dagelijkse behoefte

[boy22]

Hoe ken je bereken wat je dagelijkse behoefte zijn.


groetjes.

Boy

[Santino88]

http://www.eigenkracht.nl/basicnutri...schemaingevuld

Aub

[Shannasse]

Onder sticky's staan meerdere berekeningen.
Ook kun je de calculator in dit topic gebruiken, alleen als je bf erg hoog is kan de berekening nogal afwijken.

[boy22]

hey

Thanks

groetjes Boy

[purplerain]

Afvallen

Ben hier volledig nieuw in dus sorry als ik een domme vraag stel.
Maar om af te vallen dacht ik dat je tot 500kg onder je basaalmetabolisme moest gaan zonder al de toeslagen van sport en arbeid ...of zie ik dat fout?

[GeneralIx]

Spetterende bump met een eerste post.

Gesloten.