Altijd droog

[red]

Die magere foto was ook voor een rol volgens mij.... heeft tie aids of zoiets dacht ik...

[FlyingDot]

wow nice! mooie borst echt zoiets is mijn doel niet asociaal breed maar mooi slank gespierd

[dav1t0]

Heb je arnold gezien? pas was ie helemaal afgelebbert (jaartje terug ofzo) en daarna maakte hij nog een film, dus kreeg ie ff in paar maanden tijd een zieke steroïde behandeling, want egt die kerel was van een afgezakte papzak opgeknapt naar een gespierde kerel.

[FlyingDot]

dat kan.. maar je moet niet vergeten dat spieren een goed geheugen hebben he dus hij hoefde niet helemaal overnieuw te beginnen

[Exige]

Onderschat ook niet wat ze met cameraposities en licht allemaal kunnen. Ik zeg niet dat alle mensen waar we het over hebben niet superhard trainen. Maar in de wereld van film is alles mogelijk...

Offtopic: Er stond in de Panorama van een x aantal jaren geleden een artikel van een verslaggever die in 3 maanden van papzak naar gespierde gast ging met een personal trainer. Hij at op exact de juiste momenten exact de juiste voeding en dat 3 mnd lang. Dit artikel is me altijd bijgebleven. Iemand dit ook ooit gelezen?

[sizzz]

ja savonds na 8en niks meer eten, sochtends goed ontbijten en veel eiwitten en trainen.

[davy_g]

ja savonds na 8en niks meer eten, sochtends goed ontbijten en veel eiwitten en trainen.

Na 8 uur mag je wel nog eten maar geen koolhydraatrijke voeding meer.
En teveel eiwitten zou ik ook niet nemen want dat wordt ook vet (indien het hoger is als je behoefte).

[Shannasse]

Dat laatste is alleen waar als je met je totaal aantal kcal boven je behoefte zit hoor, maw van teveel eiwit kun je vetter worden maar alleen als je exact genoeg of ook teveel koolhydraten en vetten neemt.

[FlyingDot]

Onderschat ook niet wat ze met cameraposities en licht allemaal kunnen. Ik zeg niet dat alle mensen waar we het over hebben niet superhard trainen. Maar in de wereld van film is alles mogelijk...

Offtopic: Er stond in de Panorama van een x aantal jaren geleden een artikel van een verslaggever die in 3 maanden van papzak naar gespierde gast ging met een personal trainer. Hij at op exact de juiste momenten exact de juiste voeding en dat 3 mnd lang. Dit artikel is me altijd bijgebleven. Iemand dit ook ooit gelezen?

nee maar ben wel benieuwd!!