eten na avond cardio of niet?

**Shannasse** · 11-11-2006, 15:54

Zou zeker eiwitten nemen voor je gaat slapen, verder hangt het helemaal van je stats en vooral doelen af.

**Spiros** · 11-11-2006, 16:49

dat is waar..dankje :]

**Santino88** · 11-11-2006, 16:57

Uiteraard mag je dan nog een maaltijd nuttigen.

Wat sommige mensen ook doen is na hun laaste maaltijd cardio doen en dan slapen.

**Dealer** · 11-11-2006, 16:59

deed ik altijd, eerst (avond)eten en dan cardio (ook hardrennen in dit geval) vind ik beter

succes

**hardcoremenneke** · 11-11-2006, 18:24

Ik krijg altijd honger naar hardlopen mrja da's dan mijn gevoel.

Comment