After trainign snack???

[Triple X]

Ik ben erg benieuwd wat de mensen hier na de training voor eten nemen.
Neeem zelf een aa-tje, appel en glas sinasappelsap voor de snelle koolhydraatjes.

[Curiosio]

In ieder geval na mijn benen training een AA-tje. Verder soms een banaan of iets dergelijks.

Greets...

[Triple X]

Maar dat is toch veel te weinig voor iemand van jou gewicht??
Is toch best belangrijk de maaltijd na de training

[Curiosio]

Normaal gesproken wel maar ik ben aan het cutten
Eet een uur na mijn training wel een maaltijd met biefstuk, rijst en groente hoor. ( Zie mijn eetschema onder cutten )

Greets...

[Purple]

Ik eet ook altijd appeltje... Staat daar een hele schaal mhmm... lekker.

[diet4ever]

Citaat[/b] (Curiosio @ Mei. 16 2003,16:10)]Normaal gesproken wel maar ik ben aan het cutten
Eet een uur na mijn training wel een maaltijd met biefstuk, rijst en groente hoor. ( Zie mijn eetschema onder cutten )

Greets...

Da's precies wat ik doe. Na het trainen meteen 1-2 bananen, uurtje later lekker eten met altijd biefstuk en/of kipfilet.

[Curiosio]

Citaat[/b] (diet4ever @ Mei. 16 2003,19:18)]

Citaat[/b] (Curiosio @ Mei. 16 2003,16:10)]Normaal gesproken wel maar ik ben aan het cutten
Eet een uur na mijn training wel een maaltijd met biefstuk, rijst en groente hoor. ( Zie mijn eetschema onder cutten )

Greets...

Da's precies wat ik doe. Na het trainen meteen 1-2 bananen, uurtje later lekker eten met altijd biefstuk en/of kipfilet.

Dan kan ik niet anders zeggen dan dat je het erg goed doet Dieet..

Greets...

[jaapio]

Een carbootje en thuis een blikje tonijn op water basis en brinta. Niet door elkaar gemixt natuurlijk.

[Riki]

Ga altijd naar huis en eet dan de warme maaltijd, zit plm 30-45 mins tussen.

Grtz