Maaltijden vervangen door shakes?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Maaltijden vervangen door shakes?

    Mijn vraag is of het verstandig is dat je maar drie maaltijden per dag neemt, maar tussendoor wel 6 shakes drinkt van 50 g. Is dit dan een oplossing als je in de dag nooit zin, of tijd maakt om te eten ?
    Mijn doel is om bij te komen, maar mis ik dan zoveel uit mijn normale maaltijden, want in een proteineshake zit toch van alles genoeg ??

  • #2
    reken eerst je behoeften uit
    on the road to get huge

    Comment


    • #3
      Als je wil bijkomen is dit zeker niet aan te raden, een proteine shake dient alleen om je eiwitten aan te vullen als supplement, zeker niet ter vervanging van gewoon voedsel.
      "Knowing is not enough, we must apply.Willing is not enough, we must do."

      Comment


      • #4
        Het is inderdaad een voedingsupplement, en niet bedoeld als vervanging, maar ten aanvulling van je dagelijkse behoefte. Tevens word een shake ook sneller opgenomen dan een maaltijd, dus om de 2-3 uur een maaltijd zorgt ook nog eens voor een stabielere bloedsuikerspiegel dan shakes..

        Grtz.
        Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

        Comment


        • #5
          Is idd een slecht plan.
          Je wilt blijkbaar iets, dan moet je er ook wat voor over hebben! Dus geen gezeur over zin of tijd maar gewoon gaan vreten...
          Drie maaltijden per dag is gewoon niet genoeg en shakes tellen niet als maaltijd, zeker niet de proteïneshakes. Weightgainers trouwens in principe ook niet, maar als je echt niet anders uitkomt kun je nog wel één eetmoment volledig met een weightgainer opvangen. Meer zou ik echt niet doen, als je er meer drinkt zorg dan dat je op die momenten ook vast voedsel neemt en het dus echt alleen maar een aanvulling is.

          Comment


          • #6
            Bedankt iedereen, dan zal ik maar beginnen met uit te rekenen wat de dagelijkse behoefte is, shakes vermindere, en meer maaltijden nemen zoals kip.

            Comment


            • #7
              goed idee

              6 shakes per dag van 50 gr is trouwens sowieso teveel, en het zou aardig duur worden
              "Knowing is not enough, we must apply.Willing is not enough, we must do."

              Comment


              • #8
                geen zin om tijd te maken om te eten ???
                hoe serieus ben je dan met je sport bezig??
                ik denk erg weinig en dan heeft het ook geen zin om sups te nemen om iets te berijken waar je geen moeite voor wil doen.

                vast voer is de op lossing
                gewoon tijd maken
                Who's the Chef

                Comment


                • #9
                  6 shakes zoo da's veel man.

                  Gewoon in de 1e plaats goed eten
                  en daarnaas =t neem je je shakes
                  en andere supps,


                  Maar goed is eigenlijk al gezegd

                  Comment

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                  Antalya Escort
                  sikis
                  gaziantep escort
                  gaziantep escort
                  İstanbul Escort
                  istanbul escort bayan
                  sisli escort beylikduzu escort bayan
                  antalya escort atakoy escort
                  umraniye escort bayan
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  Working...
                  X