Shake recept

[knoefje]

Appeltaart shake
250 gram net bevroren magere yoghurt (kcal. , k , e , v )
3/4 kop ongezoete appelmoes (50gram - kcal. 38, k 10, e 0,v 0)
1/4 kop koud appelsap (25ml – 10 kcal, k 2, e 0, v 0)
1 appel geschild en fijngesneden (60 kcal, k 14, e 1, v 0)
1/2 theelepel kaneel
1/4 theelepel nootmuskaat
30 gram whey (vanille)

Deze zojuist genuttigd, erg lekker !!

[mohamed]

lijkt me erg lekker. gaan we zeker eens proberen.

[resike]

klink lkkr ..gaan we proberen

[de sterkste ophaler]

Wat moet ik me voorstellen bij ongezoete appelmoes? Alle appelmoes is toch zoet???

[knoefje]

Wat moet ik me voorstellen bij ongezoete appelmoes? Alle appelmoes is toch zoet???

blijf je bezig, geen extra suikers toegevoegd

[de sterkste ophaler]

blijf je bezig, geen extra suikers toegevoegd

En waar vind je die? Bijna overal is suiker aan toegevoegd.

[knoefje]

En waar vind je die? Bijna overal is suiker aan toegevoegd.

bij ons bij de gezondheidswinkel (heet dat zo??) of reformafdeling in de super
maar voedingswaarde gewone appelmoes is bij 100 gram 76 kcal en 19 gram/% koolhydraten dus dat moet kunnen een banaan heeft 30% koolhydraten

Ik denk in het zonatura schap

[Sancho]

Kunt toch ook gewone appelmoes nemen... Voor dat beetje suiker (Goed voor na de training...)

Maar is dit dan een shake die naar appeltaart smaakt ofzo?

[knoefje]

Kunt toch ook gewone appelmoes nemen... Voor dat beetje suiker (Goed voor na de training...)

Maar is dit dan een shake die naar appeltaart smaakt ofzo?

yep, yep

[martijndegraaf]

In de supermarkt (bij AH iig wel) vind je gewoon appelmoes waar geen suiker is toegevoegd.

Lekker idee trouwens...ga ik zeker proberen!

[GeneralIx]

Klinkt goed.

[thijsleuverink]

Hmm gouw eens proberen, de shakes met kwark komen me neus uit hahha

[knoefje]

hij is echt lekker !!

[Knulletje]

Ga het zeker proberen, klinkt goed en is eens wat anders ook...