havermoutpannekoek

[snoezie]

water

Hoeveel water? En waarom geen melk, nog meer eiwitten!

omdat ik ander over mijn kcal kom.

[snoezie]

havermout pannekoeken

omdat ik met melk over mijn kcal kom.
ik doe gewoon 2 aperetief glazen warm water erbij en laat die 10 minuutjes trekken.
de havermout zwelt uit. even roeren en dan lekker in de pan.
dan heb je een mooie volle dikke pannekoek waar je beet aan hebt.

mvg.

snoezie

[snoezie]

weetabix

In plaats van havenmout eet ik weetabix, kan je ook prima pannenkoeken van maken!

Vlees, vis en eieren kost hier niet veel. Kilo kipfilet is 5 a 6 euro, eitje 10ct de stuk. Kilo tonijn ongeveer 4 euro.

Grootste nadeel is dat ze hier geen normaal zuivel hebben, kwark is moeilijk te krijgen. Als het er is haal ik gelijk het hele schap leeg, en verse melk kun je gewoon vergeten!

wat is weetabix en waar kun je dat kopen?

[Ariel]

wat is weetabix en waar kun je dat kopen?

Wat: Weetabix - Wikipedia, the free encyclopedia

Waar: Supermarkt

Wat versta je onder gewoon? Ik versta daar verse halfvolle melk onder. Ze hebben hier alleen maar gepasteuriseerd of semi gepasteuriseerde melk.

En wat betaal je voor een pak havermout in NL, bij AH volgens mij 40 cent voor 500gr. Hier ruim het driedubbele, dat is toch een aardig verschil lijkt me...

dus even "duur" als brinta..

[powertrainer2007]

ik eet elke morgen:

50gr havermout
25gr chocolade eiwit
5gr pindakaas

dit alles in kom doen en wat water toevoegen tot je soort papje hebt, ziet er echt niet uit maar is echt wel super van smaak!

[jacofaas]

Het klinkt ook niet echt lekker maar zal het eens proberen.
waar haal je die choclade eiwit vandaan?

[powertrainer2007]

Het klinkt ook niet echt lekker maar zal het eens proberen.
waar haal je die choclade eiwit vandaan?

gwn eiwit van scivation met chocolade smaak

[Nergal]

Ik heb ze gisteren gemaakt. Warm zijn ze echt lekker. Koud iets minder, maar zeker nog eetbaar!