Witvis uit de oven, heel simpel

[Ellie]

Benodigdheden voor 1 persoon:

150 gram ontdooide witvis, dun stuk (tilapia, panga..)
1/2 eetlepel tomatentapenade
2 teentjes knoflook
eventueel wat fijngehakte stukjes olijf en kappertjes
zout en peper

Leg de ontdooide vis in een ovenschaaltje, strijk hier de tapenade over uit. Breng op smaak met olijven, kappertjes, gehakte knoflook en peper&zout. Zet 15 minuten in de oven bij 180 graden.

Dikke stukken vis zoals kabeljauw of koolvis kunnen ook, dek ze dan de eerste 15 minuten af met een stukje alufolie en laat het 20-25 minuten staan.

[Richard075]

Hmmmm,zo ga ik mijn panga dus volgende keer proberen,bedankt Elly!

[Nergal]

klinkt goed. ik ga het proberen!

[abcdef]

///////////

[Bardete]

///////////

Hey man, wat loop je hier allemaal nuteloze shit te spammen?

[BuffAlo]

Hij heeft ff +10 posts nodig voor anabolen forum denk:P

[WK81]

Ook lekker met pesto!

[Ellie]

Ook lekker met pesto!

De vis? Ja, die is ook lekker met pesto ^_^

Spammende troll met pesto lijkt me daarintegen wat minder, misschien wordt dat beter na een uurtje in de oven?

[beat-boxer]

hmm. ga het wel is proberen. klinkt lekker hmmmmmm

[ravenboy9]

Klinkt inderdaad lekker, morgen eens uitproberen.

[MT-86]

Deze ga ik morgen ook ff testen!

[smokeyjoe]

klinkt goed. ga ik zeker proberen van de week!