Simpel Wafel Recepts

**Santino88** · 24-06-2006, 12:59

Wafeltastic

**FlyingDot** · 24-06-2006, 22:00

misschien er bijzetten hoe je het maakt?

ik zou het niet weten

**Santino88** · 24-06-2006, 23:10

Mengen in een kom met mixer en in het wafelijzer

**FlyingDot** · 24-06-2006, 23:57

ok wist niet dat het zo makkelijk ging

**Santino88** · 25-06-2006, 00:51

zeer simpel

**Curiosio** · 25-06-2006, 08:24

Ben niet zo kapot van wafels maar dit klinkt niet verkeerd.

Greets...

**punani** · 25-06-2006, 12:14

klinkt best lekker knal er dan ook wat brinta/whey poeder in

**Santino88** · 25-06-2006, 12:30

Whey erin heeft geen enkele zin want als je ze gaat verhitten verlies je de voedingswaarde.

**alext** · 04-08-2006, 19:32

Originally posted by Santino88

Whey erin heeft geen enkele zin want als je ze gaat verhitten verlies je de voedingswaarde.

Ik dacht dat enkel bepaalde aminozuren gebroken werden waardoor het eiwit minder goed werd opgenomen? Totaal verloren gaat het iig niet.

**Santino88** · 04-08-2006, 20:41

Zonde van je Aminozuren kan je beter je wafels doorspoelen met een glaasje whey

**spierbalsem** · 05-08-2006, 18:57

Weet je meschien de voedingswaarden van de wafels, want klink wel lekker.

Thnx. John

**Wolf** · 05-08-2006, 20:01

Wafelijzer is vast geen tostie-ijzer toch?

**Santino88** · 05-08-2006, 20:49

Als je verwisselbare stukken hebt wel

**Spiros** · 09-08-2006, 18:26

dit moet als een aanvulling zijn

want er zit weinig vet in als je magere melk en eiwit gebruikt

dus ik zou er zoiezo geen whey indoen

gewoon lekker paarwafeltjes en een lekker shakeje..

Simpel Wafel Recepts