Blender Bender (mijn super shake recepten)

[gais_der_german]

Zoals ik hierboven al gepost heb sta ik bijna iedere morgen op met een heerlijke shake. Nu is het probleem dat deze shake door het gebruik van een ander eiwit niet lekker meer is :S. Nu kan ik natuurlijk een andere pot kopen vind het zonde om deze weg te gooien.

Iemand enig idee om deze shake weer lekker te krijgen?

momenteel ziet hij er als volgt uit:
- 300 gr magere melk
- 50 tot 75 gr havermout
- schep whey NO gold standard
- handje frambozen

[fitnessfreak]

Hey ik eet bijna hetzefde in de ochtend!!! alleen ipv havermout doe ik brinta en ipv melk doe ik magere kwark met een beetje water! LEKKER!!

[de sterkste ophaler]

Je kunt eventueel wat extra zoetstof toevoegen.

[gais_der_german]

Brinta heb ik ook wel gehad, word de shake wat dikker van.

Waar haal je zoetstof? Ik ken alleen dat spul wat je in de koffie doet als vervanger van suiker. Kan ik er dat dan bij gooien?

[GeneralIx]

Ja dat kan. Je kunt anders ook gewoon een pot zoetstof kopen in de supermarkt. Dat is gewoon een grote bus wit poeder van candarel of willekeurig ander merk.

[de sterkste ophaler]

Inderdaad. Merken van zoetstof zijn oa AH-huismerk, Gold en Canderel.