Beste creatine?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Beste creatine?

    Hoi
    ben een jongen van 22 jaar. ben 1m70 en weeg 65 kg. Heb 10% vet.

    Train nu anderhalf jaar en ga vier keer in de week trainen. Train twee spiergroepen per dag. Ben nu ook op eten aan het letten en drink 2 shakes per dag want kom precies niet meer bij en train tot uiterste.

    Maar zou ook eens creatine willen proberen voor te kijken of dat verschil zou maken in spiergroei. Kan iemand mij zeggen welke creatine het beste is en of het echt zijn nut heeft?

  • #2
    creatine van creapure, een van de beste
    Ik ben niet geboren om klein te zijn

    Comment


    • #3
      creatine kan zeker nut hebben! je vergroot hiermee je energie voorraad in je spiercellen. Je kunt dan een aantal herhalingen extra uitvoeren. En daarmee is winst te behalen in je groeiproces. daarnaast zwelt de spiercel (tijdelijk) op door het vocht wat wordt aan getrokken. Er zijn verschillende merken die je kunt gebruiken.
      Ik zelf gebruik gewoone creatine monohydraat in poedervorm.

      gr

      Comment


      • #4
        Ik heb wel eens gelezen dat je geen chinese en oost europese creatine moet hebben omdat die vervuild kan zijn.

        Nu vraag ik me af of dit waar is want we hebben het natuurlijk niet over as.

        Zolang je gewoon 100% creatine monohydraat koopt bij de reformshop is het prima en maakt het denk ik niet zo veel uit. Vloeibare crea is wat makkelijker in te nemen maar wel gelijk een stuk duurder. Dus ga ik mee met erik.
        Groei, Groeier, Groeist

        Comment


        • #5
          de beste creatine zijn in poeder vorm[creatine monohydrate].hoop dat spelling goed is.
          zeker de pil vormen vind ik rommel,kwa merk maakt het geloof ik niet zo heel veel uit als het maar 100% monohydrate is!
          raad het je zeker ook aan om het in te nemem met vruchten sap,het beste is grape fruit sap!!
          en het zal je zeker helpen alleen hoe ligt aan je lichaam, ,en de vloeibare creatine is duur en troep haalt weinig uit!vind ik!bij iedereen anders hoop dat je hier iets mee kunt
          Greatz
          Last edited by michel1981; 07-03-2007, 19:12.

          Comment


          • #6
            Er is inmiddels al een nieuwe generatie creatine die nog beter en sneller opgenomen wordt; Creatine CEE

            Maar als je nog nooit eerder crea gebruikt hebt kan je beter eerst de monohydrate gebruiken zodat je weet wat het met je lichaam doet.

            Succes.

            Comment


            • #7
              creatine V12!!!!!! tricreatine supergoed!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

              Comment


              • #8
                Originally posted by erik1982 View Post
                creatine kan zeker nut hebben! je vergroot hiermee je energie voorraad in je spiercellen. Je kunt dan een aantal herhalingen extra uitvoeren. En daarmee is winst te behalen in je groeiproces. daarnaast zwelt de spiercel (tijdelijk) op door het vocht wat wordt aan getrokken. Er zijn verschillende merken die je kunt gebruiken.
                Ik zelf gebruik gewoone creatine monohydraat in poedervorm.

                gr

                heb zelf dymatize
                Who's the Chef

                Comment


                • #9


                  gr

                  Comment

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  Antalya Escort
                  sikis
                  gaziantep escort
                  gaziantep escort
                  İstanbul Escort
                  istanbul escort bayan
                  sisli escort beylikduzu escort bayan
                  antalya escort atakoy escort
                  umraniye escort bayan
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                  streameast
                  otobet
                  gaziantep escort
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler
                  mersin escort alanya escort gaziantep escort
                  deneme bonusu veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                  Working...