Creatine

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Creatine

    Ik train nu bijna 11 maanden en dacht eraan om creatine te gaan gebruiken.
    Is dit tevroeg? Zijn er "gevaren"?

  • #2
    volgens mij is dit niet te vroeg. maar pas op dat je je spieren niet overbelast
    veiligheid voor alles. 1 theeleepeltje creatine met vloeistof na ontbijt innemen. BIj creatine monodraat meestal 2 keer per dag. (staat ook op verpakking hoeveel en hoevaak)
    succes ermee!!
    Vragen over bewegingswetenschappen / fitness zijn altijd welkom

    Comment


    • #3
      Go for it en inderdaad niet overtrainen

      Comment


      • #4
        creatine

        Kan geen kwaad is een lichaams eigen stof,wel moet je het maar max 6 weken gebruiken en daarn aeven 6 weken niet anders krijg je lichaam moeite met het zelf aan maken van creatine.
        Ook weinig koffie en cola drinken want cafeine breekt de creatine af.
        Gewoon even op de verpakking kijken hoe je het moet gebruiken.

        Comment


        • #5
          Wie nie waagt blijft maagd
          Zoals anderen zeggen max 6 weken nemen en dan 6 weken niet.
          Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

          Comment


          • #6
            oke, tanx

            Comment


            • #7
              Creatine is in principe niet gevaarlijk als je, je aan de doseringen houdt. Kijk idd uit het het gebruik van cefeïne houdende producten. Cafeïne breekt creatine niet af maar bemoeilijkt de opname van creatine in het maag darmkanaal.

              grts

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              streameast
              otobet
              gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              deneme bonusu veren siteler
              mersin escort alanya escort gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
              mobilbahis giriş rokubet giriş
              casino siteleri
              methstreams
              Working...