Hallo allen,
Ben sinds januari met creatine begonnen, bevalt goed. Neem op altijd 's-morgens op nugtere maag en op trainingsdagen na trainen. Nu lust ik ook wel een bakkie koffie 's-morgens, heb ergens gelezen dat caffeine nadelige onvloed heeft op opname creatine....ervaringen? geldt dit voor alle creatine? of is het een fabeltje?
Thnks all
Ben sinds januari met creatine begonnen, bevalt goed. Neem op altijd 's-morgens op nugtere maag en op trainingsdagen na trainen. Nu lust ik ook wel een bakkie koffie 's-morgens, heb ergens gelezen dat caffeine nadelige onvloed heeft op opname creatine....ervaringen? geldt dit voor alle creatine? of is het een fabeltje?
Thnks all
Comment