Weight Gainer + Tribulus

[Suurbier]

Ik ben van plan een Weight Gainer te gaan gebruiken om minstens 10 kilo aan te komen. Ben momenteel 17 jaar, bijna 18. Daarnaast is mij aangeraden om ook een Tribulus te nemen, voor krachttoename.

Ik zat hierbij een deze combinatie te denken:
Mammoth 2500 -De Weigth Gainer voor Spiermassa! - Body en Fitshop
Tribulus Terrestris, 250mg - MET-RX - Body en Fitshop

Is het verstandig om deze 2 voedingssupplementen te nemen? Ik weeg namelijk zo ongeveer 65 kilo en heb een slank postuur (lijkt mij duidelijk aan het gewicht te zien). Zijn er mensen die mij iets anders aanraden? Ik train nu al 2 weken bij de sportschool en merk dat ik veel fitter ben en kleine krachttoename heb gekregen.

[GeneralIx]

Tribulus is bullshit, zeker op jouw leeftijd.

[cybersul]

Tribulus is bullshit, zeker op jouw leeftijd.

Op jouw leeftijd, op welke leeftijd zou je dan Testeron potjes gaan kunnen gebruiken?

[Suurbier]

Tribulus is bullshit, zeker op jouw leeftijd.

Zou jij mij iets anders aanraden? Of enkel Weight Gainer?

[Suurbier]

Ik kon het niet laten en ik heb alvast de kleinste pot van Mammoth 2500 gekocht. (2.2 kg)

[Sports-Nutrition]

Lean gainer zit tribullus terrestris in,.... mengt beter dan mammoth vind ik zelf. Wel iets duurder

[GeneralIx]

Op jouw leeftijd, op welke leeftijd zou je dan Testeron potjes gaan kunnen gebruiken?

Zou Tribulus nooit gaan gebruiken, tenzij je impotent aan het worden bent en niet direct aan de viagra wilt.

Zou jij mij iets anders aanraden? Of enkel Weight Gainer?

Gewoon weight gainer.

@Sports Nutrition
Lean gainer is best lekker, en gewoon goed spul. Zou me echter niet blindstaren op wat er allemaal in zit, geloof er namelijk niets van dat dat in een dosis zit die je merkt. Heb het zelf ook lang genomen, en niks van ondervonden dus zou dat niet als argument nemen.

[Nex-]

Ik ben van plan een Weight Gainer te gaan gebruiken om minstens 10 kilo aan te komen. Ben momenteel 17 jaar, bijna 18.

10 kilo vet zul je bedoelen? Ach kerel, verdiep je eens meer in voeding in plaats van deze onzin. Met je weightgainer. Wat denk je dat het is... een wondermiddel?

[tums]

Ik train nu al 2 weken bij de sportschool en merk dat ik veel fitter ben en kleine krachttoename heb gekregen.

Beetje vroeg om na 2 weken aan de supplementen te gaan (imo), misschien moet je eerst eens kijken of je het wel leuk vind? Ik ken je achtergrond wat dat betreft verder niet, maarja.. je komt een beetje heel erg impulsief over..

Daarnaast, knap dat je na 2 weken al merkbaar veel fitter en sterker bent geworden.

[Suurbier]

@Nex, nee niet 10 kilo vet! Ik heb me eetpatroon ook aangepast en in combinatie met een Weight Gainer lijkt mij dit toch wel een verstandige oplossing om zwaarder te worden!

@tums, ik heb enkele jaren gekickboxt en ben altijd van nature al sterker dan mijn vrienden geweest dus misschien heb ik aanleg voor krachtsporten zoals fitness? Ik wil in iedergeval zo snel mogelijk zwaarder worden en beginnen met kweken van spiertjes

[willemkolstee]

Beetje vroeg om na 2 weken aan de supplementen te gaan (imo), misschien moet je eerst eens kijken of je het wel leuk vind? Ik ken je achtergrond wat dat betreft verder niet, maarja.. je komt een beetje heel erg impulsief over..

Daarnaast, knap dat je na 2 weken al merkbaar veel fitter en sterker bent geworden.

hahahah en hoe lang train jij al dan beterweter zo te nog nooit

[gideondk]

Zou jij mij iets anders aanraden? Of enkel Weight Gainer?

Ik denk dat je als "beginner" eerst moet kijken of je een voedselschema kan maken zonder weightgainers... Zoals al eerder vermeld is een weightgainer geen wondermiddel, maar meer een hulpmiddel om heel veel calorieën binnen te krijgen.

Sorry voor de enigzins negatieve ondertoon; Ik zie in mijn omgeving vaak mensen die als een gek aan de gainer gaan, maar vanwege te weinig kennis van zaken eerder moddervet worden dan gespierd.

Maar zoek eerst uit wat je wilt, hoeveel je gaat trainen (en vooral in de toekomst) en pas daar je voeding op aan. De eerste maanden zal je perfect zonder weightgainer kunnen (en waarschijnlijk later ook wel) en je kan het daarna er altijd nog in gooien als het echt nodig is.

Dat je je na twee week een stuk fitter voelt kan kloppen... Wanneer je traint komen een behoorlijke reeks aan hormonen vrij (waarbij Endorfine één van de belangrijkste is) welke je een opgepept gevoel geeft.
Daarnaast heeft een verhoogde metabolisme vanwege het herstel van de spieren ook altijd wel een goed effect ...

[Suurbier]

Bedankt voor je reactie! Ik train fanatiek 4/5 keer per week, overigens als ik de volgende dag spierpijn heb train ik niet of enkel andere lichaamsdelen. Ik ben trouwens ook al 1.5 kilo aangekomen en ik denk niet dat ik er moddervet van word aangezien ik toch zelf kan bepalen wanneer ik met een Weight Gainer wil stoppen?

[Freaky J]

Tribulus Terrestris is een populair sportvoedingssupplement dat enkele vermeende sportprestatieverhogende effecten zou hebben, zoals verhoging van de testosteronproductie. Uit onderzoek is daarvan niets gebleken. Wel kan Tribulus Terrestris een paar hele vervelende bijwerkingen hebben.


Het kruid Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris is een kruid behorende tot de distelachtigen dat in Europa in de volksgeneeskunde al jaren wordt gebruikt als seksueel stimulerend middel, en dat meer dan 100 soorten kent. Tribulus werd in de klassieke geneeskunde van Griekenland en India gebruikt als vochtafdrijver en ontstekingsremmer. Er zijn sporters, die melden dat ze grotere testikels krijgen als ze Tribulus gebruiken. Mogelijk ligt dit aan de vaatverwijdende werking van stikstofoxide (NO) die door Tribulus extra gestimuleerd wordt. Dit mechanisme is ook de achtergrond van verhalen over de potentieverhogende werking van Tribulus.

Geclaimde werking
Tribulus Terrestris wordt voornamelijk gepromoot als middel om de natuurlijke afgifte van het geslachtshormoon testosteron te stimuleren, net als de prohormonen DHEA en Androsteendion. De actieve bestanddelen van het kruid bevatten een groot aantal steroïdeachtige stoffen, de zogenaamde steroidal saponins. Maar de spiergroei versnellen, dat doet Tribulus niet. Uit recent onderzoek blijft niets van deze claim overeind, hoezeer de Bulgaarse fabrikant Sopharma ook zijn best doet met ‘eigen onderzoek’ het tegendeel te beweren. In relevante tijdschriften is nog nooit een peer reviewed onderzoek van Sopharma verschenen. Peer reviewed betekent, dat andere ervaren onderzoekers het artikel stevig tegen het ‘licht’ houden.

Nare bijwerkingen
Geregeld krijgen artsen bodybuilders op het spreekuur met gynaecomastie, waarschijnlijk veroorzaakt door het gebruik van Tribulus Terrestris. Door gebruik waren hormonen als FH, LH en testosteron verstoord. Na staking van gebruik keerden de waarden weer terug naar normaal. Aan deze verstoring van het hormonale huishouden zit ook een verhoogd risico (factor 5) op borstkanker vast. Nog een goede reden om Tribulus links te laten liggen. Uit diergeneeskundig onderzoek is ook nog eens gebleken, dat landbouwdieren leverstoornissen ontwikkelen als ze ergens grazen waar veel Tribulus groeit. De voornaamste oorzaak zijn schimmels op het kruid, die schadelijke toxines afgeven. Deze schimmels zijn ook wel eens aangetroffen in de Tribulus kruidenpreparaten. Californische Indianen gebruikten saponinehoudende planten als Tribulus vroeger wel als visvergif; de vissen werden erdoor verdoofd zonder oneetbaar te worden. Saponinen zijn in hogere concentratie ook voor de mens giftig; ze veroorzaken o.a. het kapot gaan van de rode bloedcellen (hemolyse).

Kortom, The Trouble with Tribulus Terrestris is, dat de vermeende sportprestatieverhogende werking alleen in de ‘onderzoeken’ van de fabrikanten bestaan, terwijl bijwerkingen als gynaecomastie en leverstoornissen het sportvoedingssupplement verre van aantrekkelijk maken. Dit soort aanslagen op de portemonnee en gezondheid kun je als sporter missen als kiespijn.

[ketje]

Ik ben van plan een Weight Gainer te gaan gebruiken om minstens 10 kilo aan te komen. Ben momenteel 17 jaar, bijna 18. Daarnaast is mij aangeraden om ook een Tribulus te nemen, voor krachttoename.

Ik zat hierbij een deze combinatie te denken:
Mammoth 2500 -De Weigth Gainer voor Spiermassa! - Body en Fitshop
Tribulus Terrestris, 250mg - MET-RX - Body en Fitshop

Is het verstandig om deze 2 voedingssupplementen te nemen? Ik weeg namelijk zo ongeveer 65 kilo en heb een slank postuur (lijkt mij duidelijk aan het gewicht te zien). Zijn er mensen die mij iets anders aanraden? Ik train nu al 2 weken bij de sportschool en merk dat ik veel fitter ben en kleine krachttoename heb gekregen.

als je een goede gainer wilt. raad ik aan mass gainer van maximum of nog beter muttant mass gainer heeft me goed geholpen met gainen en is lekker van smaak zowel choco als vanille