creatine inname/productkeuze

[gripmaster]

hey guys,

Heb sinds vandaag creatine in huis van cellmaster.
Dit kun je toch gewoon mixen met een vruchtensapje?

Heb het gelezen over de oplaadfase en dergelijke maar mijn vraag is nou.

Ik wil 4 setjes doen .
5 g sochtends.
5 g smiddags.
5 g voor trinanen en 5 g na het trainen.

maar als ik dan de onderhoudfase in ga van de 5 g. Kan ik die dan beter na of voor het trainen innemen.

alvast bedankt.

mike

[gripmaster]

Wat mij betrefd kan deze gesloten worden hahaha.

Ben een beetje lui geweest om niets te lezen.

[Pinada]

As you wish.