cell mass

[kharn_daemon]

hey,

Ik ben net gestart met cellmass te nemen op nuchtere maag.
Ik zou dit eigenlijk vlak na de training moeten nemen maar ik woon een eindje van de fitness, als ik cellmass (creatine) een 2-3 tal uurtjes voor mijn training al meng met water en deze dan na mijn training inneem, heeft dit dan effect op de werking ervan? En als de werking word verzwakt ofzo door te lang met water te zijn gemengd ,geld dit ook voor andere supplementen? bv whey.

alvast bedankt

[AlphaMuscles]

Doe de cellmass in een droge shakebeker en neem die mee naar de gym. Doe er dan na je training water bij.

[kharn_daemon]

dus de werking van een supplement word er meestal door beïnvloed ?

[Falstyr]

Het wordt eerder ranzig en bedorven als je het te lang in water bewaard.

[Snyder]

en als je druiven smaak hebt, doe er dan niet teveel water bij want dan is het echt niet te drinken

[kharn_daemon]

en als je druiven smaak hebt, doe er dan niet teveel water bij want dan is het echt niet te drinken

Als je me dit 2 dagen eerder had gezegd was ik je heel dankbaar .
Helaas heb ik dit zelf moeten ondervinden