Wie heeft ervaring met de volgende Supp

[SoloWarrior]

Ik wil de volgende voedingssupplementen gaan kopen,


B100 Complex
L-Arginine
C-1000 with rose Hips
L-Carnitine Tartraat XXL
BCAA Mega Caps XXL
Kre-Alkalyn XXL

Wie o wie heeft er ervaring met deze supp.

ik denk dat je wilt afvallen.. heb geen individuele ervaring met producten maar arginine komt in veel no producten voor werkt wel redelijk.

[SoloWarrior]

Ik wil de volgende voedingssupplementen gaan kopen,


B100 Complex NOW Foods

L-Arginine " "
C-1000 with rose Hips " "
L-Carnitine Tartraat XXL Xxlnutrition
BCAA Mega Caps XXL " "
Kre-Alkalyn XXL " "

Wie o wie heeft er ervaring met deze supp.

ik wil inderdaad afvallen ik ben nu 3 weken geleden begonnen met trainen 4/5 dagen in de week kracht en cardio. en dacht misschien helpen deze supp mij een handje, om sneller mij doel te kunnen bereiken

ik let op mijn voeding,ik wil graag weten of iemand ervaring heeft met deze producten zoals van now foods Xxl.

[DER EINZELGANGER]

Je begint net, juist in het begin groei je meestal het hardst. Heb je je voeding en dergelijke allemaal al op orde? Voeding, training, rust etc. Zo niet, dan hebben supplementen geen nut, want het zijn toevoegingen en geen vervangers.

EN verder, is het niet verstandig eerst lekker te gaan trainen en resultaten te boeken en dan pas supplementen te gebruiken? Je begint net.

[Falstyr]

ik wil inderdaad afvallen ik ben nu 3 weken geleden begonnen met trainen 4/5 dagen in de week kracht en cardio. en dacht misschien helpen deze supp mij een handje, om sneller mij doel te kunnen bereiken

ik let op mijn voeding,ik wil graag weten of iemand ervaring heeft met deze producten zoals van now foods Xxl.

Na 3 weken heb jij nog helemaal geen sups nodig. En als je ze wilt blijf dan gewoon bij multi vitaminen&mineralen, visolie capsules en wat whey. De rest van je vooruitgang moet je zoeken in je eet- en sportpatroon. Val je niet af dan moet je of harder sporten of je moet anders eten.

[ijzer]

al zou ik multi vit persoonlijk laten vallen. Teveel tegenstrijdige berichten en gewoon 3 stuks fruit en 300 gr groente per dag

[tino]

Heb je ook niet perse nodig.. Als je voldoende groeten eet, ik eet zelf een hele struik brocoli, tomaten, en fruit. Dat is mijn multi vit

[Nutrition4you]

Als je net begint met trainen kun je zonder supplementen veel resultaat behalen.
De basis is, goed trainen, goed rusten en goed eten.

Enkele opmerkingen m.b.t. de door jouw gekozen supplementen:

Van L-arginine heb je ongeveer 9 gram per dag nodig voor resultaat. L-arginine wordt slecht door het lichaam opgenomen.

Van L-carnitine heb je minimaal 2 gram nodig voor resultaat.

BCAA, 5 gram voor, 5 gram tijdens en 5 gram na de training.

Als je besluit creatine te nemen, kies dan voor de Monohydraat.

[Lukas]

Als je besluit creatine te nemen, kies dan voor de Monohydraat.

Waarom monohydraat?

[Nutrition4you]

Waarom monohydraat?

Dit is een citaat uit het boek voedingssupplementen; "Er zijn talloze vormen van creatine verkrijgbaar. Alleen creatinemonohydraat is wetenschappelijk onderzocht. Beweringen dat andere vormen van creatine beter zouden zijn dan monohydraat kunnen beter worden beschouwd als een vorm van marketing dan als wetenschappelijk argument".

Creatinemonohydraat is tevens een stuk goedkoper dan Kre-Alkalyn.

[Falstyr]

Creatine word creatinine. Tijdens die omzet behoud monohydraat kwalitatief het meeste creatinine. Creatines gebaseerd op esters en andere zooi verliezen enorm veel en hebben een zwakkere werking.

[Shredmaster]

Creatine word creatinine. Tijdens die omzet behoud monohydraat kwalitatief het meeste creatinine. Creatines gebaseerd op esters en andere zooi verliezen enorm veel en hebben een zwakkere werking.

en dan nog maar te zwijgen over de teringzureranzige smaak van CEE