Multivitamine

[sebas]

Ik slik per dag 1 a 2 multivitamine pillen van de etos extra krachtig voor sporters. Is dit voldoende of moet ik er ook een aparte vitamine c pil bij nemen van zoveel 1000mg.

En op welk tijdstip moet je ze innemen ??

[Do_]

je zou der nog vitamine c bij kunne doen maar ik denk dat die multivitamine wel genoeg zijn.. als je tenminste een goed voedingschema heb en je daar ook aan houdt...

[Do_]

en ik zou ze gewoon s,ochtends nemen bij je ontbijt...weet niet hoe je dagindeling is ik neem ze zelf rond 17.00 uur omdat ik snachts werk ...

[sebas]

1 s' morgens tijdens mijn ontbijt en dan bij de avondmaaltijd nog 1".

Zitten er niet genoeg vitamines C in die multi en shakes die ik naar binnen gooi.
Toch 2 a 3 shakes per dag?

[Curiosio]

Gaat alles bijelkaar zeker genoeg zijn hoor.
Ik neem zelf elke morgen een multi en een C en `s avonds nog een C.

Greets...