Help! Ik raak mijn spieren weer kwijt...

[RoyOrbitol]

Tegenwoordig eet ik ook voor het slapen gaan 500 gram magere Franse kwark.
Gewoon naturel, zonder toevoegingen is best te doen, alleen het laatste beetje maakt me misselijk.

[freshhh]

Tegenwoordig eet ik ook voor het slapen gaan 500 gram magere Franse kwark.
Gewoon naturel, zonder toevoegingen is best te doen, alleen het laatste beetje maakt me misselijk.

moet je dr gedroogde vruchten bijgooien heerlijk!

[Knulletje]

moet je dr gedroogde vruchten bijgooien heerlijk!

Moet je er niet indoen voor je gaat slapen.
Dat weet je best.

[Le0n]

Ik gooi er wel eens een beetje van die light/suikervrije siroop doorheen, tropische vruchten... hmm

[Knulletje]

Ik gooi er wel eens een beetje van die light/suikervrije siroop doorheen, tropische vruchten... hmm

Suikervrij. Goed zo.

[Knulletje]

In vruchten zitten suikers. In gedroogde vruchten, is het vocht verdampt en wegen minder maar de suiker is er nog steeds. En heb je per eenheid nog meer suiker dan met gewoon een vrucht.
En waarom zou je je bloedsuiker omhoog willen brengen als je naar bed gaat.
Zo groeien in de nacht je spieren niet, maar wel je vet.

[sis]

Ja, maar met suikervrije siroop zit je weer aspartaam naar binnen te werken met een beetje pech. Dat vind ik persoonlijk grote zooi, in verband met de relatie tussen aspartaam en allerlei onprettige ziektes.

Nee.. dan maar hardcore kwark of evt. wat noten erbij. Of gewoon helemaal geen kwark. Zelf vind ik huttenkase veel lekkerder dan kwark.

[freshhh]

punt 1 zoveel gooi ik er niet in en jah tog zitte er suikers in, ma als ik er trek in heb dan neem ik het gewoon.
af en toe heb je gewoon behoefte aan een ander smaakje, een schepje micellar caseine doe ik ook wel s gewoon om s een andere taste te hebben

[arnoudoosterling]

Tegenwoordig eet ik ook voor het slapen gaan 500 gram magere Franse kwark.
Gewoon naturel, zonder toevoegingen is best te doen, alleen het laatste beetje maakt me misselijk.

Ja doe ik ook weer sinds een paar dagen. Mijn maag moest er ook weer aan wennen en was de volgende dag echt zwak en misselijk, maar gaat voorbij!

Daarnaast heb ik altijd halfvolle kwark met een smaakje. Die van Almhof zijn best lekker. Met straciatella, perzik of bosvruchten. Moet geen kwaad kunnen.

Alleen als ik de avond ervoor kwark heb gegeten, staat de volgende ochtend mijn buik wel strak maar boller dan normaal. Herkent iemand dit en weet iemand waarom het zo is?

[Wesleytaheij]

Daarnaast heb ik altijd halfvolle kwark met een smaakje. Die van Almhof zijn best lekker. Met straciatella, perzik of bosvruchten. Moet geen kwaad kunnen.

Kan me vergissen, maar volgens mij is Magere Kwark (naturel) nog altijd het beste..Dus zonder straciatella,perzi of bosvruchten smaak.. Die smaken zijn altijd onnodige toevoegingen.. Correct me if i'm wrong..

[Knulletje]

Kan me vergissen, maar volgens mij is Magere Kwark (naturel) nog altijd het beste..Dus zonder straciatella,perzi of bosvruchten smaak.. Die smaken zijn altijd onnodige toevoegingen.. Correct me if i'm wrong..

Er valt niets te corrigeren, je hebt gewoon gelijk.

[okidoki71]

Daarnaast heb ik altijd halfvolle kwark met een smaakje. Die van Almhof zijn best lekker. Met straciatella, perzik of bosvruchten. Moet geen kwaad kunnen.

Alleen als ik de avond ervoor kwark heb gegeten, staat de volgende ochtend mijn buik wel strak maar boller dan normaal. Herkent iemand dit en weet iemand waarom het zo is?

Gast.....Iedereen hier eet magere kwark, en dan de naturel en wel om deze reden:

Ingredienten almhof kwark (met een smaakje)

volle kwark, magere melk gefermenteerd met L. acidophilus, Bifidobacterium, S. thermophilus en L. casei, suiker, water, glucose-fructosestroop, gelatine, natuurlijk vanille aroma, vanillezaden, kleurstof caroteen.

Voedingswaarde per 100g
Energie 545 kJ / 130 kcal
Eiwit 5.8g
Koolhydraten 13.6g
Vet 5.5g


....................................

[Knulletje]

punt 1 zoveel gooi ik er niet in en jah tog zitte er suikers in, ma als ik er trek in heb dan neem ik het gewoon.
af en toe heb je gewoon behoefte aan een ander smaakje, een schepje micellar caseine doe ik ook wel s gewoon om s een andere taste te hebben

Natuurlijk.
En dan open je toch gewoon later ook n topic met, help ik word vet.
Of ik groei niet, hoe komt dat?

[arnoudoosterling]

Gast.....Iedereen hier eet magere kwark, en dan de naturel en wel om deze reden:

Ingredienten almhof kwark (met een smaakje)

volle kwark, magere melk gefermenteerd met L. acidophilus, Bifidobacterium, S. thermophilus en L. casei, suiker, water, glucose-fructosestroop, gelatine, natuurlijk vanille .....


....................................

Ok duidelijk, maar ik verbrand echt mega snel. Daarom is een dosis suiker etc niet slecht anders verbrand m'n lichaam spiercellen af. Het is toch zo dat als je lichaam geen vet kan verbranden het je spiercellen aanbreekt? Of ligt het toch anders? En als je m'n foto bekijkt, kan je ook niet echt zeggen dat ik vet ben, wel?

[Tommyy]

Of je eet te weinig.

Edit: dik zie je er idd niet uit maar toch zie je wel dat je bovenlichaam een x vorm heeft.