Tweet
weet er iemand van jullie een internet adre waar ik winstrol kan bestellen?
-
-
Mongool, wil je een ban!Originally posted by jan2702 View PostBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
-
Moet je ff bij de home van het forum zeg maar en dan kijken bij LEES DIT EERST. Daar staat alles in wat je moet weten, over waar je het kan bestellen enzo. Dat is om te voorkomen dat we dit soort vragen krijgen.Originally posted by jan2702 View PostOwner of the Iron Playground.Comment
-
Thank's!Comment
-
-
Owner of the Iron Playground.Comment
-
Ben ik de enige die vind dat de ts maar verdomd weinig eet?
Komop, 250 gram kwark voor het slapen gaan, maar er eens een hele bak van.
En om de dag 250 gram biefstuk? En op de overige dagen zalm? Welke 17 jarige krijgt dat nu voor elkaar bij zijn ouders, niet echt geloofwaardig.
Net als midden in de winter aardbeien of frambozen, ik kan ze in de supermarkt niet vinden hoor! Hooguit bevroren en gruwelijk duur. En als je ze al eet, eet ze dan in de ochtend ofzo.
Maar 5 maaltijden, icl de maaltijd na de training?!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...6 dagen geleden -
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdenZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...6 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdenBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
Buy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...2 weken geleden
Comment