Fatburners

[flater2]

Hallo mensen,

Ben redelijk nieuw in de fitness wereld.
stats:
man - 19 jaar
1.79m
72kg, (schijn volgens internet 20.3% BF te hebben)

Schrok hier redelijk hard van en zat te denken aan Fatburners. Zijn er mensen die dit afraden uit ervaring? Of mensen die het al eens geprobeerd hebben met positieve invloed?

Hoor het graag,

Flater

[GeneralIx]

Ik ben een fervent voorstander van fatburners, wel met dien verstande dat je dieet ook goed moet zijn om een duurzaam resultaat te boeken. Zonder dieet val je wel af, maar als je dan stopt met je fatburner zit het er zo weer aan.

[Maegashira]

Ik ben het eens met GeneralIx.

Ik gebruik het tijdens de periode vlak voor de hete zomermaanden. Maar nooit echt lang. 6-8 weken max. Dan ook nog letten op je eten, goed trainen en het gaat best goed. Ben van 15.6% naar 11,8% BF gegaan. Daarna terug beginnen te vreten, lol was er op 3 weken terug aan

[flater2]

Dus als ik het goed begrijp kan ik er redelijk wat af halen nog voor de zomer? Zonder dat mijn spiermassa eraan gaat?

letten op eten vind ik moeilijk:S heb wel een standaard patroon..maar of die goed is.. weet het niet.

ochtend:
7.30: 250ml magere yoghurt met cruesli + 1 banaan
10.00 2 bruine volk. sneden met kipfilet
12.30 4 bruine volk. sneden (2 kaas, 2 kipfilet)
15.00 125ml magere yoghurt + cruesli
17.30 avond prakje: aardappelen, groente, vlees
20.00 (op trainingsdagen..4x per week) shake na het trainen
22.00 magere kwark met beetje siroop

[Maegashira]

Zoals ze mij altijd hebben gezegd (of het waar is weet ik niet) maar als je goed eet dan ga je weinig tot geen spiermassa inleveren. Bij mij althans gebeurde het niet. Ik heb geen voedingsschema. Ik eet gewoon veel. 6X per dag en dat zijn 1 warme avondmaaltijd, magere kwark, vis, kip, kalkoen, drink superveel melk en heb voor en na elke training een proteine-shake en bij mij ging het als vanzelf, zonder verlies van (zichtbare) spiermassa.

[resike]

Nog nooit fatburners gebruikt .
Ben wel benieuwt welke dan een beetje het proberen waard zijn.

[flater2]

Nog nooit fatburners gebruikt .
Ben wel benieuwt welke dan een beetje het proberen waard zijn.

Inderdaad, ben wel benieuwd welke Fatburners dan goed zijn? Er is een redelijk assortiment heb ik al gezien.

Welke hebben jullie al wel eens genomen?

groete

[Babo]

ik heb het persoonlijk ook nog nooit gebruikt maar wou het wel een keer gaan proberen en ik hoor goede reviews over hydroxycut.

[GeneralIx]

Hydroxycut hardcore=lekker, maar inmiddels uit de handel meen ik. Van het huidige aanbod ben ik echter het meest gecharmeerd van mitotropin.

[Shredmaster]

Als je voeding goed is zou ik het pas gebruiken als je vet(/gewicht) afname stagneert. Als soort van boost.

Fast diet van de Body en Fitshop heb ik ook goede resultaten mee gehad maandje terug. Ook hyperdrive gebruikt, wel de nieuwe helaas. Werkt een stuk minder goed dan de oude.

Ben deze week(vandaag) weer begonnen met een ander supplement maar dat hoort niet in deze sectie....

[flater2]

Als je voeding goed is zou ik het pas gebruiken als je vet(/gewicht) afname stagneert. Als soort van boost.

Fast diet van de Body en Fitshop heb ik ook goede resultaten mee gehad maandje terug. Ook hyperdrive gebruikt, wel de nieuwe helaas. Werkt een stuk minder goed dan de oude.

Ben deze week(vandaag) weer begonnen met een ander supplement maar dat hoort niet in deze sectie....

Is mijn voeding goed genoeg?
Staat paar plekken erboven wat ik weg werk...

[Shredmaster]

Of je voeding goed is? Geen idee.
Wat is je behoefte, hoeveel krijg je met dit schema binnen?

[Maegashira]

net genoeg volgens mij met rekenen ben ik nooit goed geweest.

[Shredmaster]

Dan kan er ook weinig zinnigs over gezegd worden.....

[r0hann]

Even nadenken voordat je iets post aub. Edit Pin.