wat te gebruiken (WEY)

[desporter]

hallo

ik heb een vraag over wat ik moet gaan gebruiken van eiwitpoeders voor shakes.

Precision Engineered Super Whey Protein
is dat nu een slecht of goed poeder en hoeveel heb ik per dag nodig.


gewicht 73kilo
lengte 190cm
17 jaar

2x in de week 2 uur fitniss

[Shredmaster]

Je moet je voeding op orde hebben.
Eiwitpoeder is een aanvulling geen vervanging.

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/

Kijk hier maar even rond.

[Pinada]

Zoekfunctie gebruiken zou ook fijn zijn, nog niet al te lang geleden een topic over geweest.