Creatine of eiwit-shakes?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Creatine of eiwit-shakes?

    Hey,

    Ik wou voor de vakantie nog wat extra massa aankomen, en wil daarvoor voedingssupplementen gaan gebruiken. Alleen mijn probleem is dat ik niet genoeg geld heb om creatine en eiwitshakes tegelijk te halen.
    daarom vroeg ik me af wat nou beter is voor spiermassa.
    - Creatine gebruiken, en elke dag 30 tot 75 gram onder je eiwitbehoefte zitten.
    of
    -geen creatine gebruiken en d.m.v eiwit-shakes wel meer dan voldoende eiwitten binnen krijgen
    welke manier zou mij meer massa geven? ja, ik kan beter alle 2 tegelijk doen, maar het is even niet anders.

    alvast bedankt!!

  • #2
    Beter pas je voedingsschema aan.

    Scheelt doekoes.
    http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

    Comment


    • #3
      meer eiwitrijk eten kost mij ook veel geld
      mijn vader koopt nu standaard wel veel kwark, kalkoenfilet, karnemelk etc. maar niet genoeg om elke dag op voldoende eiwitten te komen, hij wil ook niet meer halen
      dus please tell me !

      Comment


      • #4
        Als je voeding niet oke is hebben dat soort supplimenten geen zin.

        edit: met eiwitten alleen kom je er niet
        Mind is everything.

        Comment


        • #5
          Originally posted by Mister Muscle View Post
          meer eiwitrijk eten kost mij ook veel geld
          mijn vader koopt nu standaard wel veel kwark, kalkoenfilet, karnemelk etc. maar niet genoeg om elke dag op voldoende eiwitten te komen, hij wil ook niet meer halen
          dus please tell me !
          Euthanasie.
          Meer blijft er niet over.

          Koop dan beter zelf je eten, heb je meer aan dan wat suppies zo vlak voor de zomer.
          http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

          Comment


          • #6
            Originally posted by Mister Muscle View Post
            Hey,

            Ik wou voor de vakantie nog wat extra massa aankomen, en wil daarvoor voedingssupplementen gaan gebruiken. Alleen mijn probleem is dat ik niet genoeg geld heb om creatine en eiwitshakes tegelijk te halen.
            daarom vroeg ik me af wat nou beter is voor spiermassa.
            - Creatine gebruiken, en elke dag 30 tot 75 gram onder je eiwitbehoefte zitten.
            of
            -geen creatine gebruiken en d.m.v eiwit-shakes wel meer dan voldoende eiwitten binnen krijgen
            welke manier zou mij meer massa geven? ja, ik kan beter alle 2 tegelijk doen, maar het is even niet anders.

            alvast bedankt!!
            Het zonnetje schijnt weer!
            Zelfde soort vraag als: ik kan maar 1x in de week trainen. Wat is beter om te doen...rug of borst???
            Het zijn SUPPLEMENTEN oftwel een aanvulling op je voeding.

            Maar goed als ik maar doekoes had voor 1, koos ik voor eiwitten. Met creatine kun je meer pakken met trainingen, maar als je niet genoeg bouwstoffen hebt, kun je ook geen lichaam bouwen.
            1.83 / 96 kg / Bf 14%

            Comment


            • #7
              Originally posted by Mister Muscle View Post
              meer eiwitrijk eten kost mij ook veel geld
              mijn vader koopt nu standaard wel veel kwark, kalkoenfilet, karnemelk etc. maar niet genoeg om elke dag op voldoende eiwitten te komen, hij wil ook niet meer halen
              dus please tell me !
              Lol en ik maar denken dat iemand met de naam Mister Muscle iemand zou zijn die al jaren traint en heel erg veel discipline heeft..

              Mijn advies.. ga een extra krantenwijkje lopen en koop van dat geld beide.. en je bent ook nog eens extra aan het sporten in de vroege ochtend doordat je de kranten pakketen kan gebruiken om te benchpressen..
              DUBBEL GELUK

              Comment


              • #8
                mijn voeding is, op eiwitten na, dik in orde.
                het lukt me gewoon niet zonder te moeten supplementeren genoeg eiwitten binnen te krijgen. (of ik moet elke week rond de 7 euro uitgeven) en ja; voor een 16-jarige is dit veel voor wat eiwitten
                dus toen dacht ik te bedenken wat nou meer resultaat zou opleveren?: creatine of eiwitshakes kopen
                heeft het btw wel nut om met nog maar 3 maanden te trainen te beginnen met creatine, als dit geen nut heeft, is het makkelijk kiezen, dan koop ik eiwitshakes

                Comment


                • #9
                  Originally posted by Mister Muscle View Post
                  heeft het btw wel nut om met nog maar 3 maanden te trainen te beginnen met creatine, als dit geen nut heeft, is het makkelijk kiezen, dan koop ik eiwitshakes
                  ??? dan ga je helemaal stoppen met trainen ??? dan zou ik toch gaan voor die krantenwijk

                  Comment


                  • #10
                    nee dan ga ik op vakantie

                    Comment


                    • #11
                      Met vrienden of met je ouders?

                      Comment


                      • #12
                        allebei maar wel ff ot nu svp

                        Comment


                        • #13
                          Nou was juist meer benieuwd of daar wel genoeg geld voor was.. .. trouwens ff OT..ik zou persoonlijk creatine halen.. en eieren bij de supermarkt.. lekker goedkoop en een bom aan eiwitten..

                          Comment


                          • #14
                            heeft het nut om met nog maar 3 maanden te trainen (ja daarna ben ik op vakantie) te beginnen met creatine?

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Back2basics View Post
                              Nou was juist meer benieuwd of daar wel genoeg geld voor was.. .. trouwens ff OT..ik zou persoonlijk creatine halen.. en eieren bij de supermarkt.. lekker goedkoop en een bom aan eiwitten..
                              vakantie gaat toch voor eiwitshakes en andere supps haha
                              dus zeg het niet op om toch creatine én eiwitshakes te halen...
                              hoeveel eiwitten per ei dan?

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              Working...