Caseïne

[ironbrotherhood]

ik vind dus gene kwark hier in de winkels pffff..... kzou echt willen weten of ik het eet

[Pinada]

Je kunt natuurlijk ook vette vis of omeletje nemen. Maar lactose houd toch vocht vast? En tijdens de cut neem ik aan dat je dat niet wilt? Ik merkte wel sinds ik al het zuivel uit mijn schema heb laten vallen dat ik er toch droger uit begon te zien. Misschien is dit wel voor elk persoon anders..

Ik snap je punt over de lactose wel, maar het leek alsof je de aanname maakte dat iedereen die geen caseïne gebruikte, dan maar aan de kwark zat, wat dus zeker niet het geval is .

@ironbrotherhood: Heet dat bij jullie niet platte kaas?

[kojak]

Hasselt zit toch boven Zwolle? Daar kun je makkelijk aan kwark komen hoor... of is er ook al een hasselt in belgie

[ironbrotherhood]

@ironbrotherhood: Heet dat bij jullie niet platte kaas?

ja die rekkenvulster had het ook al over platte kaas, en ik zei "maar ik moet kwark hebben ." en toen wist ze het niet meer en zei ze dan hebben we dat niet.
hahah

[Pinada]

Hallo, ik ben Glenn.
18 jaar jong, ben van belgië.
(....)

@kojak: Blijkbaar

[ironbrotherhood]

Hasselt zit toch boven Zwolle? Daar kun je makkelijk aan kwark komen hoor... of is er ook al een hasselt in belgie

hasselt is de hoofdstad van Limburg provincie van België

[kojak]

topografische kennis is bij deze geupdate

[STED]

Eet 150 gram pangafilet voor het slapen met 20 gram noten.
Bijna geen carbs en toch eiwit en vetten.

maar je moet vetten toch juist mijden voor het slapen gaan? of is dat alleen zo met koolhydraten?

[kojak]

maar je moet vetten toch juist mijden voor het slapen gaan? of is dat alleen zo met koolhydraten?

vetten vertragen de eiwitsynthese dus is alleen maar goed. Waarom zou je koolhydraten moeten mijden?

[STED]

omdat die zich toch opslaan als lichaamsvet als je die niet verbrand?

[janjaap2]

je systeem stopt niet als je slaapt verbruik wordt minder maar zeker niet nul dus als je complexe carbs neemt lijkt het me geen probleem, patat voor slapen gaan en andere eenvoudige carbs lijken me niet zo goed voor de lijn maar dat zijn ze zowieso al niet

[Lukas]

ik vind dus gene kwark hier in de winkels pffff..... kzou echt willen weten of ik het eet

Zijn potten van 500 g, vind je in allerhande supermarkten hoor.
Inderdaad platte kaas
Soms staat er 'verse kaas' op de potten.