amino's

[annevdploeg]

beste krachtpatsers.
ik gebruik al een hele tijd amino's gaat om de aminobol van mdy! en nu was ik even met mijn voedings schema aan het stoeien weer even alles verranderen en zoo maar de amino zuur tabletten hoe kan ik die het beste mee rekening in mijn schema kwa eiwitten ?.
of gewoon niet mee rekenen en extra ? ik neem ongeveer 8 tabletten per dag maar tegen over hoeveel gram eiwitten staan die ? kan het niet echt vinden op de verpakking ? nam ze altijd gewoon als extra!
Blue Aminobol 250 tabs - M Double You

groeten anne

[annevdploeg]

is er echt niemand die weet in welke mate je amino's mee kan tellen in je voedings schema ?? .


of gewoon niet mee tellen en extra nemen ?

[Revius]

zijn geen volledige eiwitten dacht ik? dus in dat geval niet mee rekenen, hoewel dat kleine beetje ook geen ruk uit maakt

[GeneralIx]

Elke gram is 4kcal. Gewoon meerekenen als je cijfergeil bent.

[IJsBlok]

Elke gram is 4kcal. Gewoon meerekenen als je cijfergeil bent.

kijk daar hebben we wat aan... vandaar dat ik steeds aankwam

[koenv91]

dat mag jij ook wel hoor*-)

[annevdploeg]

dat mag jij ook wel hoor*-)

+1 :P.

slik 10 tabletten per dag dus jah dan mag je ze toch wel mee rekenen lijkt mij :P.

[annevdploeg]

+1 :P.

slik 10 tabletten per dag dus jah dan mag je ze toch wel mee rekenen lijkt mij :P.

maar mijn vraag was 1 tablet hoeveel gram eiwitten bevatten die of nou jah hoe kan je ze wat mee tellen ?


gr

[koenv91]

moet je even op je potje kijken ik heb 2 gram aminozuren per pilletje
dus ik denk ook 2 gram eiwitten dan

[Doris1981]

Wordt het niet erg mierenneukerig om dit mee te gaan rekenen??
Als je 1 eetlepel kwark extra neemt doe je dat toch ook niet?
Meer aan eiwitten zal het niet zijn immers.
Neem ze er gewoon lekker bij tussen je maaltijden in op vaste tijden en blijf dat doen maar pas
wel je voedingsschema aan naar je wensen die aminos zullen je alleen maar goed doen in de cut of
in de bulk fase.

[GeneralIx]

Elke gram is 4kcal. Gewoon meerekenen als je cijfergeil bent.

Weet niet of ik het wellicht in capslock moet typen voor je?