Whey shake, elke dag?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Whey shake, elke dag?

    Na de miskoop van de creatine, heb ik me op de shakes geworpen.

    Lekker en snel klaar want al die eieren kwamen me een beetje de neus uit....hoewel ik ze nog wel braaf eet, maar dan kan ik ietsje minderen ermee.
    Maar ik heb er natuurlijk wel een vraagje over.......wat is de bedoeling, elke dag of alleen op trainingsdagen (3 keer per week) en dan na de training?
    "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

  • #2
    je kan het ook op je niet trainende dagen drinken, bijvoorbeeld in de ochtend. lekker te mixen in de blender met 40 gram brinta plus 400 militer magere melk, HEERLIJK!
    Never send a boy to do a mans job!

    Comment


    • #3
      's ochtends
      en voor/na de training, meningen zijn hierover verdeeld
      "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

      Comment


      • #4
        Nou, ik moet zeggen, ik heb de cocossmaak genomen (ben dol op cocos) en het is inderdaad hartstikke lekker, ik vond het jammer dat het op was.
        Maar ik wil het ook niet overdrijven, ik heb nu nog geen idee wat het doet, word je er "vetter" van of juist niet en is het alleen een goede toevoeging omdat ik nu eigenlijk een beetje te licht ben, maar niet wil aankomen in blubber?
        "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

        Comment


        • #5
          Bij het opstaan en na trainen+dextrose

          Hoeveel eiwit denk je dat er in 1 ei zit trouwens?:P

          Comment


          • #6
            je merkt er niks van het is gewoon eiwit, geen "shakie" of iets waar je breed van wordt
            Groeten

            Comment


            • #7
              Originally posted by melvinafca View Post
              Bij het opstaan en na trainen+dextrose

              Hoeveel eiwit denk je dat er in 1 ei zit trouwens?:P
              Ik heb werkelijk geen idee!
              Onze Falstyr heeft me van het idee afgebracht dat veel eieren slecht zouden zijn met een goede uitleg erbij en sindsdien eet ik op elke trainingsdag 3 of 4 eieren.
              "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

              Comment


              • #8
                heb je de zomersticky al gelezen?
                "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

                Comment


                • #9
                  Originally posted by Revius View Post
                  je merkt er niks van het is gewoon eiwit, geen "shakie" of iets waar je breed van wordt

                  Dus het wordt geen blubber, die energie die erin zit, maar inderdaad vetvrije massa (zoals zo mooi op de verpakking staat...) ?
                  "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                  Comment


                  • #10
                    je ziet toch wat ik schrijf?
                    het is eiwit, geen instant vetvrijemassa shit of iets...
                    Groeten

                    Comment


                    • #11
                      Nou, nou, aangebrand......

                      Als je iets eet of inneemt, doet het toch iets met je lichaam?
                      Als je chips eet (teveel), word je dik
                      als je suiker eet ook, ik noem maar voorbeeldjes. Dus als je extra eiwit neemt, wat doet dat dan? Sorry dat ik lastig ben..........maar ik wil het gewoon echt graag weten.
                      En natuurlijk hoef je niet te antwoorden als je vind dat ik zeur, misschien dat iemand anders het dan wel doet.
                      "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                      Comment


                      • #12
                        nee... je wordt dik als je teveel eet

                        Het zijn gewoon vooral eiwitten in een hoge concentratie die je binnenkrijgt.
                        Hoofdredenen om te gebruiken: Snel eiwitten voor of na een training, of omdat eten waar eiwitten in zit duur is... dus een goedkopere aanvulling van de eiwitten die je natuurlijk binnenkrijgt

                        Het is dus geen wondermiddeltje
                        Fear is the mind killer

                        Comment


                        • #13
                          Je hebt blijkbaar de sticky's nog niet gelezen.

                          Het gaat niet alleen om suikers ofzo.. het gaat om je daginname. Whey kan makkelijk zijn maar zonder whey kan je ook net zo hard gaan groeien. Ik neem dagelijks 6 schepjes(20gr each). Het is niet zo spectaculair hoor..

                          Comment


                          • #14
                            Als je per dag zeg, ongeveer 200 gram (verschilt per persoon) eiwitten uit je voeding kan halen, heb je geen whey nodig, zie whey als aanvulling, op je te korten.
                            Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by gameface View Post
                              Je hebt blijkbaar de sticky's nog niet gelezen.

                              *zucht* Jawel en daarom mag ik geen specifieke vragen meer stellen?

                              Originally posted by sf01 View Post

                              Het zijn gewoon vooral eiwitten in een hoge concentratie die je binnenkrijgt.
                              Hoofdredenen om te gebruiken: Snel eiwitten voor of na een training, of omdat eten waar eiwitten in zit duur is... dus een goedkopere aanvulling van de eiwitten die je natuurlijk binnenkrijgt

                              Het is dus geen wondermiddeltje
                              O kijk, dank je wel!
                              Originally posted by Tonic View Post
                              Als je per dag zeg, ongeveer 200 gram (verschilt per persoon) eiwitten uit je voeding kan halen, heb je geen whey nodig, zie whey als aanvulling, op je te korten.
                              Ok, dus sowieso makkelijk om in huis te hebben, ik heb de ene dag net iets meer tijd om hier goed op te letten dan een andere. Thanks!
                              Last edited by Beaudien; 01-10-2010, 19:40.
                              "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              Working...