Na de miskoop van de creatine, heb ik me op de shakes geworpen. 
Lekker en snel klaar want al die eieren kwamen me een beetje de neus uit....hoewel ik ze nog wel braaf eet, maar dan kan ik ietsje minderen ermee.
Maar ik heb er natuurlijk wel een vraagje over.......wat is de bedoeling, elke dag of alleen op trainingsdagen (3 keer per week) en dan na de training?

Lekker en snel klaar want al die eieren kwamen me een beetje de neus uit....hoewel ik ze nog wel braaf eet, maar dan kan ik ietsje minderen ermee.
Maar ik heb er natuurlijk wel een vraagje over.......wat is de bedoeling, elke dag of alleen op trainingsdagen (3 keer per week) en dan na de training?
Comment