Soja eiwitten Na het traine of waneer? Help

[lucky_luc]

Hoi ik heb bij de tuinen een blikje soja eiwitten gekocht.

Ik vroeg me af waneer waneer de beste tijd stippen zijn op het te gebruiken.

Zo zou ik het ook kunnen gebruiken na het trainen?

Of beter voor in de avond?


Alvast bedankt voor julie tips.

Groetjes Luck

[sf01]

rondom je training wil je snelle eiwitten -> whey.
Elk ander moment van de dag lijkt me prima voor soja.

[lucky_luc]

Hey oke thanks.

Ik zal me soja voor het slapen neme.

Ik kocht ze trouwens omdat ze in de aanbieding waren.
Dacht maar eens proberen(a)

[Nutrition4you]

Soja eiwit bevat in verhouding veel arginine en BCAA'S dus ideaal om te combineren met je whey rondom je training. 10 gram soja en de rest whey.
Soja eiwit kun je ook gewoon tussen je maaltijden door nemen.
Is het een Soja concentraat of een isolaat?

[lucky_luc]

Soja eiwit bevat in verhouding veel arginine en BCAA'S dus ideaal om te combineren met je whey rondom je training. 10 gram soja en de rest whey.
Soja eiwit kun je ook gewoon tussen je maaltijden door nemen.
Is het een Soja concentraat of een isolaat?

Hoi het is een isolaat.

Oke dan zal ik me soja menge met why.