Eiwittenpoeder en een beetje afvallen.

**maar7en8** · 06-04-2011, 17:24

Originally posted by Mousey View Post

Hallo allemaal,

Ik train nu ruim een jaar, ik doe in de sportschool alleen maar krachttraining, ik train minimaal 3x per week daarnaast voetbal ik ook 2x per week.

Ik hoorde dat eiwittenshakes goed voor je als je veel krachttraining doet. Mijn vraag is alleen: ik wil ook nog zo'n 4/5 kilo afvallen, doe ik er dan goed aan om die shakes te nemen of wordt je daar juist dikker van?

Bedankt alvast.

je wordt dik van teveel en fout eten,
wanneer je gezond en in de juiste hoeveelheden eet,
zal je zeker niet dikker worden van eiwitshakes maar wel meer spiermassa winnen.

**ReaLKoYu** · 06-04-2011, 17:48

je lijkt men moeder wel , die vraagt of ze dik wordt van cashewnoten terwijl ze een paar glazen cola wegdrinkt.
nee je komt pas aan als je boven je behoefte eet of teveel suiker ( vetmassa kom je dan in aan )

**maar7en8** · 06-04-2011, 18:00

Originally posted by ReaLKoYu View Post

je lijkt men moeder wel , die vraagt of ze dik wordt van cashewnoten terwijl ze een paar glazen cola wegdrinkt.
nee je komt pas aan als je boven je behoefte eet of teveel suiker ( vetmassa kom je dan in aan )

haha, geweldig is dat altijd

mijn vader ook.
vader; wat!!!! eet ik net een handje noten staat er op de verpakking 630 kcal per 100gram, zo lukt het nooit met lijnen.

even later loopt ie met een stroopwafel, waarop ik zeg; je was tch aan het lijnen.
vader; ja hier zitten maar 400kcal in per 100gram, hou jij die zak noten maar

**Mousey** · 06-04-2011, 18:44

Originally posted by maar7en8 View Post

je wordt dik van teveel en fout eten,
wanneer je gezond en in de juiste hoeveelheden eet,
zal je zeker niet dikker worden van eiwitshakes maar wel meer spiermassa winnen.

Oke, dat is het antwoord wat ik wilde, het afvallen komt wel, ik let goed op me voeding en sport veel. Bedankt

Eiwittenpoeder en een beetje afvallen.