Creatine en Chocomel..?

[Rensko]

maakt niet uit wat je drinkt. zolang je maar vocht binnenkrijgt samen met creatine anders wordt het helemaal niet opgenomen door het lichaam.

Klopt, zorg ook dat ik flink veel water drink. Er blijkt echter caffeïne in Chocomel te zitten, en op sommige sites noemden ze Chocomel als specifiek iets waardoor Creatine minder opgenomen zou worden.. Chocomel bevat echter maar ongeveer 25mg caffeïne per liter, dus kan me niet voorstellen dat dit te veel is..

[ravenboy9]

Is 15 jaar niet wat jong voor creatine?

[gleke]

Is 15 jaar niet wat jong voor creatine?

?....

[ravenboy9]

?....

mij is verteld dat je daar niet te vroeg mee moet beginnen..vandaar dat ik dat vroeg

[gleke]

mij is verteld dat je daar niet te vroeg mee moet beginnen..vandaar dat ik dat vroeg

Is zever
Je moet overigens niet teveel verwachten van creatine is geen wonderproduct ofzo..

[ravenboy9]

Is zever

Ok, weer wat geleerd

[fitnessfreak]

Dat creatine en caffeïne niet samen gaan is toch alweer een tijdje achterhaald?
Ik lig nu met me iPhone op de bank dus geen zin om bronnen te gaan zoeken.

[Lowie]

Het is aangeraden om Creatine in tenemen met vruchtensap. op de eerste plaats staat Druivensap als je dit niet lust neem je gewoon sinaasappelsap , lust je geen 2 van beiden is aan geraden om het met gewoon water in te nemen.