Creatine ja/nee?

[Hermandad]

Dus de echte spiermassa die je in die tijd hebt aangemaakt gaat niet verloren maar enkel het vocht? dus kan ik dit eigenlijk zonder probleem mee starten? mvg! merci voor response

Natuurlijk kun je gewoon creatine gebruiken, zonder problemen hoor. Het is helemaal niet zeker dat jij vocht gaat vasthouden, dat is namelijk per persoon verschillend. en zelfs per soort creatine die je gebruikt. Oplaadfase is een beetje achterhaald, sommigen vinden het bullshit en anderen zweren erbij.

Doe het zoals jij denkt dat het goed is Consultantz, oplaadfase om mee te beginnen kan nooit mis zijn. Veel succes goos!

[Consultantz]

Natuurlijk kun je gewoon creatine gebruiken, zonder problemen hoor. Het is helemaal niet zeker dat jij vocht gaat vasthouden, dat is namelijk per persoon verschillend. en zelfs per soort creatine die je gebruikt. Oplaadfase is een beetje achterhaald, sommigen vinden het bullshit en anderen zweren erbij.

Doe het zoals jij denkt dat het goed is Consultantz, oplaadfase om mee te beginnen kan nooit mis zijn. Veel succes goos!

Thanks man! ik denk dat ik er binnen een weekje mee ga beginnen!Allemaal bedankt voor response!

[2705]

Ik gebruikt monohydraat creatine en ik merk niet echt een grote achteruitgang of vooruitgang in lichaamsgewicht als ik stop of als ik weer begin. Als de pot leeg is stop ik weer een tijdje, en dan bestel ik een nieuwe pot. Bij mij was het +- 1/1,5 kilo verschil wat je merkt

[Consultantz]

Ik gebruikt monohydraat creatine en ik merk niet echt een grote achteruitgang of vooruitgang in lichaamsgewicht als ik stop of als ik weer begin. Als de pot leeg is stop ik weer een tijdje, en dan bestel ik een nieuwe pot. Bij mij was het +- 1/1,5 kilo verschil wat je merkt

En in spiertoename/afname?

[2705]

En in spiertoename/afname?

Je verliest sowieso geen spieren als je stopt met creatine, je verliest enkel vocht.

En over spiertoename door creatine gebruik, lastig om dit echt te zeggen. Want ten eerste nemen je spieren ook toe zonder gebruik van creatine, en je kan nooit zeggen hoeveel % je extra krijgt door creatine gebruik.

Creatine is gewoon fijn omdat je er meer energie van krijgt en meer kilo's kan doen tijdens je oefeningen.

[Consultantz]

Je verliest sowieso geen spieren als je stopt met creatine, je verliest enkel vocht.

En over spiertoename door creatine gebruik, lastig om dit echt te zeggen. Want ten eerste nemen je spieren ook toe zonder gebruik van creatine, en je kan nooit zeggen hoeveel % je extra krijgt door creatine gebruik.

Creatine is gewoon fijn omdat je er meer energie van krijgt en meer kilo's kan doen tijdens je oefeningen.

Oke dankjewel

[maar7en8]

sinds ik het gebruik heb ik veel meer energie tijdens het trainen maar ook erna.

[Consultantz]

sinds ik het gebruik heb ik veel meer energie tijdens het trainen maar ook erna.

Fijn om te horen!