Welke Supplement en 14 j. supplementen?

[SemihUysal]

Hey,

Ik doe nu al ongeveer een maand fitness en begin wil beter aan mijn voeding werken want ik moet gewicht aankomen. Maar geen vet natuurlijk. Dus neem ik voedsel die veel eiwitten bevatten. Ik ben 14 jaar (2 november 1996) en ben 1.81 zou ik supplementen nemen? Had zelf gezocht op internet en vond Supreme Whey : Supreme Whey
en Iso Whey: Iso Whey V2 2kg
Welke zou ik nemen? Of zou ik beter nog geen supplementen nemen?

mvg,
Semih

[talalelh15]

Beter niet

[SemihUysal]

Beter niet? Waarom eigenlijk is een voedingschema genoeg of is het gewoon niet goed voor mijn leeftijd ?

[talalelh15]

Ik denk dat jij geen goede voedingsschema hebt, dus post die eerst maar is. Leeftijd heeft er verder niks mee te maken+ je weet niet wat supllementen zijn denk ik

[SemihUysal]

haha ik weet wel wat supplementen zijn bijna heel mijn familie doet aan bodybuilding :d en ik heb nog geen vast voedingsschema dat gaat mijn neef nog voor mij maken en hij kan er wel wat van dat kan ik je wel zeggen

[Hermandad]

zo gozer, heeft jou neef ook foto's

[SemihUysal]

weet ik niet zal ik eens vragen normaal gezien wel maar hij is nu bezig met examen bij KUleuven en zoals ik al zei ik heb meerdere neven die het doen. Die nu aan het studeren is is 23 jaar zijn broertje 17 jaar doet het ook en mijn andere neef van 28 doet het ook als ik foto's kan krijgen zal ik het misschien wel posten van die van 17 ga ik same traine maar die is nog niet klaar

[talalelh15]

Maar eiwitten zorgen ervoor dus dat je aankomt?

[Hermandad]

knul, waarom denk je dat je niet genoeg aan voeding hebt? zeker op jou leeftijd is het enigste wat je kunt gebruiken goed veel eten. je eigen lichaam is vol in de groei, en dat is het beste wat er is en kan geen supplement tegen op.

[SemihUysal]

Die shakes gebruiken me neven vooral na de training en ik denk dat jullie mij nie begrijpen. Ik heb een goede voedingsschema (ik ga er een krijgen) en mijn vraag is als dat alleen voldoende is of zou ik erbij ook supplementen gebruiken.

[maar7en8]

whey shakes zijn suplementen.

[ravenboy9]

we snappen je vraag wel, maar om die te kunnen beantwoorden hebben we eerst je voedingsschema nodig

[beat-boxer]

je kan die shakes natuurlijk wel gebruiken. maar omdat jij natuurlijk net pas bent begonnen hoef jij het nog niet te gebruiken. volg eerst een voedingschema, na een maand of 2 als je die voedingschema goed volgt zonder te stoppen. dan kan je kijken naar shakes. veel succes

[Beaudien]

weet ik niet zal ik eens vragen normaal gezien wel maar hij is nu bezig met examen bij KUleuven en zoals ik al zei ik heb meerdere neven die het doen. Die nu aan het studeren is is 23 jaar zijn broertje 17 jaar doet het ook en mijn andere neef van 28 doet het ook als ik foto's kan krijgen zal ik het misschien wel posten van die van 17 ga ik same traine maar die is nog niet klaar

Aha, en al die neven zijn dus geen 14, eh?
Ga nou eerst een gewoon goed eten en trainen, ventje.

en ik denk dat jullie mij nie begrijpen. Ik heb een goede voedingsschema (ik ga er een krijgen) en mijn vraag is als dat alleen voldoende is of zou ik erbij ook supplementen gebruiken.

En hebben we dat voedingsschema dan al gezien? Nee....
Hoe weten we dat of het inderdaad goed is? Niet.....
Dus waarom nu over supplementen beginnen als je nog niet eens goed eet op dit moment? I rest my case........

[SemihUysal]

Aha, en al die neven zijn dus geen 14, eh?
Ga nou eerst een gewoon goed eten en trainen, ventje.



En hebben we dat voedingsschema dan al gezien? Nee....
Hoe weten we dat of het inderdaad goed is? Niet.....
Dus waarom nu over supplementen beginnen als je nog niet eens goed eet op dit moment? I rest my case........

Want je moet het op mijn woord vertrouwen dat mijn voedingsschema goed is. Zoals ik als zij ik krijg het van mijn neef zodra hij terug is (hij zit in KULeuven) en zelf heb ik examen dus ondertussen vroeg ik gewoon aan jullie of het slim of dom zou zijn om meteen samen met de voedingsschema supplementen te gaan nemen. En ik zal mijn voedingsschema binnenkort plaatsen dan zal het een pak duidelijker zijn hoop ik