casseine

[cage]

Haai all,

Ik lees veel over casseine (vooral dat veel mensen het nemen in het 'wat eet je nu' topic) en mijn vraag is:
Neem jij het en merk jij dat het echt werkt voor je?

~ Cage

Ps,
Afaik is casseine een 'langzame' eiwit poeder voor constant spierherstel tijdens bijvoorbeeld de slaap. Correct toch?

[kojak]

Je hebt dit topic gestart door mij he . Ik neem casseine..puur uit praktisch oogpunt voor het slapen gaan. Of het iets doet met me zou ik niet weten, het is meer het totaal pakketje wat je zoal op een dag eet wat voor de resultaten zorgt.

[cage]

Je hebt dit topic gestart door mij he .

Onder andere

Hoeveel wheyshakes neem jij dan nog op een dag erbij, 2?

[maar7en8]

het zijn langzame eiwitten zoals in magere kwark,

prima voor het slapen gaan dus en voor tussendoor of ergens door.
het heeft ook ongeveer de zelfde smaak als whey, en is ook lekker door je kwark of havermout enzo.

[Swekie]

De meeste mensen nemen caseine voor het slapen als vervanging voor kwark omdat er in kwark carbs zitten, maar ik merk geen verschil als ik voor het slapen nog carbs naar binnen werk. Als de carbs maar in mijn macro's passen.

[niet_hier]

Ja, ik neem 's avonds een caseïne shake. De reden is dat alhier kwark niet verkrijgbaar is.

[Hermandad]

Ik heb het staan, maar neem het nooit. De reden is omdat casseine van bodyenfitshop gewoon focking vies is. Daarom liever bakske kwark met roos vice of kwak isolaat erdoorheen

[Body En Fitshop]

Ik heb het staan, maar neem het nooit. De reden is omdat casseine van bodyenfitshop gewoon focking vies is. Daarom liever bakske kwark met roos vice of kwak isolaat erdoorheen

De kwaliteit van Micellar Casein Perfection kan eigenlijk niet beter. De smaak inderdaad wel. Daar zijn we hard mee bezig, we krijgen binnenkort ook een nieuwe variant. Je krijgt van mij dan gratis enkele samples. Help mij maar onthouden als het zover is.

Veel mensen kiezen ook voor de Protein Perfection Mix dat is een mix van hoofdzakelijk Micellar Casein en Whey. Een uitstekende shake en de smaak is echt geweldig. Krijgen we enorm veel complimenten over

De shake is perfect om te nemen voor het slapen, maar ook 's ochtends en tussen de maaltijden. Eigenlijk geschikt op elk tijdstip.

[fitnessfreak]

De kwaliteit van Micellar Casein Perfection kan eigenlijk niet beter. De smaak inderdaad wel. Daar zijn we hard mee bezig, we krijgen binnenkort ook een nieuwe variant. Je krijgt van mij dan gratis enkele samples. Help mij maar onthouden als het zover is.

Veel mensen kiezen ook voor de Protein Perfection Mix dat is een mix van hoofdzakelijk Micellar Casein en Whey. Een uitstekende shake en de smaak is echt geweldig. Krijgen we enorm veel complimenten over

De shake is perfect om te nemen voor het slapen, maar ook 's ochtends en tussen de maaltijden. Eigenlijk geschikt op elk tijdstip.

Ik vind die caseine goed te drinken hoor.
Eerst nam ik hem altijd met water dan is die wat minder indd maar met melk vind ik het juist heerlijk! Kijk er ieder avond naar uit! 400ml melk 2 scoops heerlijk!

[Triple Aces]

vind de smaak helemaal niet zo slecht hoor van jullie casseine..
allesinds beter als die van kwark... vandaar ook mijn keuze voor casseine ipv kwark

drink het ook met melk, wel maar 1scoop in halve liter, krijg het anders niet zo goed gemengt

[sjoerdiezee]

Dus 1 schep whey perfection en 1 schep casseine staat gelijk aan 2 scheppen proteine perfection mix? Zoja, dan bestel ik die ook voor voor het slapen gaan, van die casseine is nog niet echt optimaal kwa smaak inderdaad! Maar dat geeft niks!

[beat-boxer]

ongeveer de zelfde smaak als whey,

Nou niet helemaal hoorr

[BuffAlo]

Caseïne is niet persee die shake hoor, kwark bevat caseïne eiwitten.
Deze eiwitten zijn langzaam afbreekbaar waardoor het dus ideaal is tijdens de nachtrust zoals al gezegd is.

Eet zelf 500 gram kwark voor het slapen

[nibor76nl]

Ik heb het staan, maar neem het nooit. De reden is omdat casseine van bodyenfitshop gewoon focking vies is. Daarom liever bakske kwark met roos vice of kwak isolaat erdoorheen

Ik vind de casseine van Body en fit juist wel goed te drinken...

Niets mis mee.... ik had aardbei!!

[Viranelly]

Ik gooi meestal zoveel zooi door mijn kwark dat het lekker wordt.