Welke supplementen gebruik je nu? En met welk doel?

[Nutrition4you]

Creatine mono
Whey
Multivits

Doel, Goed herstellen.

Crea, whey en multivits zijn goede 'basis' supplementen voor spieropbouw.

[wollie88]

Crea, whey en multivits zijn goede 'basis' supplementen voor spieropbouw.

Precies, voorlopig houd ik het ook hier bij.

[SteefDK]

Voor ontbijt: Mitotropin (3caps)
Bij opstaan: Whey concentraat (20gr) met Total Muscle solution (20gr)
Voor de training: Mitotropin (3caps), N-Carbamyl Glutamate (4caps) en Stacker 2 Rush (9gr)
Na de training: Magnificent (70gr) en whey concentraat (40gr)
Voor het slapen: 40gr Caseine.

[Nutrition4you]

Voor ontbijt: Mitotropin (3caps)
Bij opstaan: Whey concentraat (20gr) met Total Muscle solution (20gr)
Voor de training: Mitotropin (3caps), N-Carbamyl Glutamate (4caps) en Stacker 2 Rush (9gr)
Na de training: Magnificent (70gr) en whey concentraat (40gr)
Voor het slapen: 40gr Caseine.

Aardig schema. Hoelang gebruik je dit schema? En wat is je resultaat?

[talalelh15]

Ochtend: isolaat om snel anabool te worden
Voor training: whey met maizena
na training: whey met maizena

Thats it, meer heb ik atm niet nodig. Ojaah mct olie gooi ik door me ochtend shake voor goede vetten.

[SteefDK]

Aardig schema. Hoelang gebruik je dit schema? En wat is je resultaat?

Toevallig net begonnen hiermee dus nog geen idee wat het resultaat zal zijn. Ik maak in ieder geval progressie zonder de mitotropin en whey/tms in de ochtend. Die heb ik iig toegevoegd deze keer.

[neveoh]

mass gainer

Beste ,
Ik ben van plan om mass gainer van aptonia te kopen. Heeft iemand hier ervaring mee?
MVG
Neveoh