Beginnen met eiwit-shakes (diabetes)

[Basjee]

Hee, ik fitness al bijna 2 jaar en wil wat meer met me voeding gaan doen. Dus ook meer eiwitten gaan pakken, maar is het belangrijk om dan gelijk genoeg koolhydraten te pakken. (heb ook diabetes misschien dat het dan anders ligt)
Hoop dat iemand me er wat over kan vertellen.

Ik sport 4 keer in de week.

[InfineGhost]

Mijn pa heb ook diabetes en die eet ook gewoon alles dus zou niet weten waarom het bij jou anders zou zijn.

Lees eerst is de sticky's daar zal je heel wat wijzer van worden

[Danielle80]

Zou je ff moeten kijken hoeveel koolhydraten je nodig hebt en hoeveel je mag hebben met je diabetes.

[Triple Aces]

Mijn pa heb ook diabetes en die eet ook gewoon alles dus zou niet weten waarom het bij jou anders zou zijn.

Lees eerst is de sticky's daar zal je heel wat wijzer van worden

Ja want in de stickies staat veel over diabetes?


TS: is wel belangrijk te vermelden welke vorm van diabetes je hebt?

[Basjee]

Ik bedoel het eigenlijk anders. Als je een zeer grote hoeveelheid eiwitten tot je neemt moet je dat toch in balans brengen met koolhydraten? Of zie ik dat verkeerd. Want een grote hoeveelheid eiwitten (100+) is niet echt natuurlijk.

[Danielle80]

Ik bedoel het eigenlijk anders. Als je een zeer grote hoeveelheid eiwitten tot je neemt moet je dat toch in balans brengen met koolhydraten? Of zie ik dat verkeerd. Want een grote hoeveelheid eiwitten (100+) is niet echt natuurlijk.

jep zonder koolhydraten gebeurd er weinig mee. Kijk even bij de sticky's daar staat een excelbestand waarmee je kan uitrekenen hoeveel koolhydraten je dan nodig hebt.
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...elsheet-5.html