Whey shake of weight gainer met een ectomorphische bouw ?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Whey shake of weight gainer met een ectomorphische bouw ?

    Mijn vraag is wat ik beter kan gebruiken, whey proteine of een weight gainer ?

    Ja ik ben me ervan bewust dat dit enkel een toevoeging is op je eten en mijn voedingsschema heb ik al geplaatst waar helaas geen reacties op gehad heb op die van 1 persoon na http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...jn-welkom.html. dus ga ik ervanuit dat dit goed zit.

    Mijn doel is om te gainen en veel spieren te krijgen en sinds velen whey shakes een goede aanvulling vinden vraag ik me af of ik op dit moment beter weight gainers kan gebruiken. Pics van mijn fysiek zijn overigens hier te vinden http://forum.bodynet.nl/fotos-leden/...7-maanden.html. Momenteel gebruik ik trouwens whey perfection en ik overweeg om dit te gebruiken http://www.bodyenfitshop.nl/weight-g...um-mass-gainer maar eerlijk gezegd weet ik niet genoeg over gainers om een goede keuze te maken dus als jullie een beter supplement weten post het.

    Ik hoop dat ik snel een bruikbare reactie krijg want ik probeer altijd zoveel mogelijk te leren van het advies dat ik krijg . Ik ga overigens het UB/LB schema van Dynobet de komende 8 weken volgen met als doel een goede basis van kracht op te zetten en om te zien hoe effectief dit is voor mijn lichaam.
    Last edited by Tails; 18-05-2012, 10:53.

  • #2
    Koop gewoon whey + een pak havermout = gainen!
    Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

    Comment


    • #3
      Originally posted by fitnessfreak View Post
      Koop gewoon whey + een pak havermout = gainen!
      Eigen weight gainers maken dus ? Dan zal ik inprincipe wel een stuk goedkoepr uit zijn denk ik . Is dit dan misschien een aanrader om erbij te mixen Ultra Fine Oats - Carbs - Koolhydraten (alle) - Ultra Fine Oats - Body en Fitshop ? Dan gebruik ik wel melk 100g van dat en 30g whey.

      Comment


      • #4
        Originally posted by Tails View Post
        Eigen weight gainers maken dus ? Dan zal ik inprincipe wel een stuk goedkoepr uit zijn denk ik . Is dit dan misschien een aanrader om erbij te mixen Ultra Fine Oats - Carbs - Koolhydraten (alle) - Ultra Fine Oats - Body en Fitshop ? Dan gebruik ik wel melk 100g van dat en 30g whey.
        Yep, kan perfect... zo weet je tenminste ook wat je binnen krijg geen suikers en andere troep.
        Als je echt wilt bulken gebruik je volle melk.
        Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

        Comment


        • #5
          Originally posted by fitnessfreak View Post
          Yep, kan perfect... zo weet je tenminste ook wat je binnen krijg geen suikers en andere troep.
          Als je echt wilt bulken gebruik je volle melk.
          Trouwens een idee van hoeveel melk ik bij 100gr hiervan toe moet voegen ? Sinds het niet te dik moet zijn.

          Comment


          • #6
            Originally posted by Tails View Post
            Trouwens een idee van hoeveel melk ik bij 100gr hiervan toe moet voegen ? Sinds het niet te dik moet zijn.
            Ik doe het 's morgens met zo'n 350ml water.
            Omdat melk wat meer smaak geeft kan je 400-500ml aanhouden
            Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

            Comment


            • #7
              Originally posted by fitnessfreak View Post
              Ik doe het 's morgens met zo'n 350ml water.
              Omdat melk wat meer smaak geeft kan je 400-500ml aanhouden
              Ik drink per dag 500ml melk dus ik ga er vanuit dat ik dit dan ook direct genoeg binnen heb met die ene maaltijd? Dan zal ik dit dus voortaan als ontbijt nemen. Waarschijnlijk is havermout in de winkel trouwens goedkoper maar ik heb ook veel gelezen dat dit moeilijker te mengen is. Is het trouwens te drinken met water ? Want ik kan me dat persoonlijk moeilijk voorstellen wellicht ook omdat ik dat nog niet getest heb.

              Comment


              • #8
                Originally posted by Tails View Post
                Ik drink per dag 500ml melk dus ik ga er vanuit dat ik dit dan ook direct genoeg binnen heb met die ene maaltijd? Dan zal ik dit dus voortaan als ontbijt nemen. Waarschijnlijk is havermout in de winkel trouwens goedkoper maar ik heb ook veel gelezen dat dit moeilijker te mengen is. Is het trouwens te drinken met water ? Want ik kan me dat persoonlijk moeilijk voorstellen wellicht ook omdat ik dat nog niet getest heb.
                Ik drink het al jaren met water, is goed te doen.
                Maar ik gebruik wel de magic bullet blender, dus ik gooi eerst water in de blender daarna de whey en daarna de havermout. Dan blenden, 10 min. laten staan, nog een keer blenden. Heerlijke shake jammie!
                Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

                Comment


                • #9
                  Originally posted by fitnessfreak View Post
                  Ik drink het al jaren met water, is goed te doen.
                  Maar ik gebruik wel de magic bullet blender, dus ik gooi eerst water in de blender daarna de whey en daarna de havermout. Dan blenden, 10 min. laten staan, nog een keer blenden. Heerlijke shake jammie!
                  Ik zal het eens proberen ! Welke smaak whey heb jij trouwens ? En welke havermout gebruik je ?

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Tails View Post
                    Ik zal het eens proberen ! Welke smaak whey heb jij trouwens ? En welke havermout gebruik je ?
                    Ik heb veel smaken, Ice coffee, Lemon Ice, Choco, bosvruchten, naturel, apple pie, zelf vind ik met havermout de fruit smaakjes niet zo lekker.
                    Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by fitnessfreak View Post
                      Ik heb veel smaken, Ice coffee, Lemon Ice, Choco, bosvruchten, naturel, apple pie, zelf vind ik met havermout de fruit smaakjes niet zo lekker.
                      Ik heb momenteel banaan maar ik overweeg om een andere smaak te halen, zou je dan nog iets aanraden ? Maar welke havermout gebruik je dan.

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Tails View Post
                        Ik heb momenteel banaan maar ik overweeg om een andere smaak te halen, zou je dan nog iets aanraden ? Maar welke havermout gebruik je dan.
                        Banaan kan prima, doel meer op de smaken als berryblast en lemon ice etc.
                        Maar zelf vind ik de havermout met ice coffee het lekkerst. Ik heb altijd havermout van Quaker
                        Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by fitnessfreak View Post
                          Banaan kan prima, doel meer op de smaken als berryblast en lemon ice etc.
                          Maar zelf vind ik de havermout met ice coffee het lekkerst. Ik heb altijd havermout van Quaker
                          Ok thx, zal ernaar kijken . Enig idee of dit te koop is bij de c1000 of de albert heijn ? Dat zijn namelijk de enige 2 winkels bij mij in de buurt.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Tails View Post
                            Ok thx, zal ernaar kijken . Enig idee of dit te koop is bij de c1000 of de albert heijn ? Dat zijn namelijk de enige 2 winkels bij mij in de buurt.
                            Zit bij beiden in het assortiment, €0,90 cent per 500gram geloof ik.
                            Succes
                            Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by fitnessfreak View Post
                              Zit bij beiden in het assortiment, €0,90 cent per 500gram geloof ik.
                              Succes
                              Dat is niet duur en thx!

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              Working...