Waar kan ik een goede whey shaka bestellen?

[Dexie]

Heb je je voedingsschema op orde? Anders is Whey bijna weggegooid geld.

[DdK010]

whey is niet direct wat je spieren herstelt, het beste direct na de training is een kleine hoeveelheid snelle koolhydraten (bv dextrose) en dan 0.8g x kg lichaamsgewicht PER DAG.. maar nooit teveel nemen en neem het in met 350 mL water, 10-15 minuten hierna een Whey shake nemen 30g met 350 mL water is goed, zelf heb ik eergisteren Whey gekocht bij Bodystore.nl het is te drinken klontert niet maar het resultaat daar kom ik nog achter dus dat kan ik jammer genoeg nog niet vertellen hier! Ik kocht Gold standard 100% Whey, trouwens langzame koolhydraten eten vóór de training is ook belangrijk, bv Instant Oats.. Maar verder moet je ook gewoon een goed eetpatroon hebben (:

[resike]

Deze gasten maken goeie

[Sports-Nutrition]

LOL, in PERU zeker??