Tweet
Heb je je voedingsschema op orde? Anders is Whey bijna weggegooid geld.
-
-
whey is niet direct wat je spieren herstelt, het beste direct na de training is een kleine hoeveelheid snelle koolhydraten (bv dextrose) en dan 0.8g x kg lichaamsgewicht PER DAG.. maar nooit teveel nemen en neem het in met 350 mL water, 10-15 minuten hierna een Whey shake nemen 30g met 350 mL water is goed, zelf heb ik eergisteren Whey gekocht bij Bodystore.nl het is te drinken klontert niet maar het resultaat daar kom ik nog achter dus dat kan ik jammer genoeg nog niet vertellen hier! Ik kocht Gold standard 100% Whey, trouwens langzame koolhydraten eten vóór de training is ook belangrijk, bv Instant Oats.. Maar verder moet je ook gewoon een goed eetpatroon hebben (:Comment
-
Deze gasten maken goeie
Mind is everything.Comment
-
LOL, in PERU zeker??De beste supplementen tegen de scherpste prijzen!
Check ook onze FACEBOOK pagina Comment
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago -
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...6 dagen geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...1 week geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...1 week geleden
Comment