welke gainer moet ik kopen?

[stanneveldt]

ik zoek een gainer

ik weeg al een tijdje 60 kg. n kom maar niet aan. Heb al 6 weken een voedingschema gebruiktt, maar kwam nog niet aan.

ik heb al whey+oats gebruikt. maar vindt dit niet het lekkerst.

dus wie weet een goede gainer. beetje vet is niet erg.

alavst bedankt

[Toph]

Als je niet aankomt eet je niet genoeg, dus was je voedingsschema niet goed. Ik zou daar eerst eens naar kijken.

[stanneveldt]

Als je niet aankomt eet je niet genoeg, dus was je voedingsschema niet goed. Ik zou daar eerst eens naar kijken.

ow ik heb het voedingschema van xxl 3000 gebruikt

[antma]

ik zoek een gainer

ik weeg al een tijdje 60 kg. n kom maar niet aan. Heb al 6 weken een voedingschema gebruiktt, maar kwam nog niet aan.

ik heb al whey+oats gebruikt. maar vindt dit niet het lekkerst.

dus wie weet een goede gainer. beetje vet is niet erg.

alavst bedankt

Das natuurlijk heel vervelend, maar wie groeien wil moet eten.

[Toph]

ow ik heb het voedingschema van xxl 3000 gebruikt

Ik weet niet wat dat is, maar feit blijft: groei je niet, dan eet je niet genoeg.

[Rickbeen]

Das natuurlijk heel vervelend, maar wie groeien wil moet eten.

haha +1, kon dat maar zonder zoveel ranzigheid te vreten..

[stanneveldt]

lean gainer b&f of complex gainer xxl ?

[antma]

omg..

[axel1994]

lean gainer b&f of complex gainer xxl ?

meer eten.

Wat begrijp je daar niet aan.
Kijk: je eet nu 3 boterhammen op een bepaalde maaltijd. Nu ga je er 5 eten.

......

Voila je eet meer en komt waarschijnlijk aan.

[stanneveldt]

meer eten.

Wat begrijp je daar niet aan.
Kijk: je eet nu 3 boterhammen op een bepaalde maaltijd. Nu ga je er 5 eten.

......

Voila je eet meer en komt waarschijnlijk aan.

ik snap het maar ik kan bijna niet meer op.
dus dacht at een gainer me wel kan helpen

[Iron Mind]

Maaltijden meer verspreiden en zoals ergens in de sticky staat als ik mijn eerste inleesmoment nog kan herinneren op dit forum.

"NIET ZEIKEN, MAAR STAUWEN!".

Probeer anders een caloriebom te maken oid.

Halfvolle/volle melk
havermout
pindakaas

gooi dit in een blender en je hebt een caloriebom shake.. Dit maken scheelt je nog een hoop geld en bevat meer vitamine en mineralen dan zo'n gainer.

[axel1994]

ik snap het maar ik kan bijna niet meer op.
dus dacht at een gainer me wel kan helpen

Probeer anders eens meer maaltijden te eten. Of rustig aan meer en meer eten ook al is het maar een klein beetje.

Dat zijn de dingen die mij hielpen.

[Catty]

ik snap het maar ik kan bijna niet meer op.
dus dacht at een gainer me wel kan helpen

want die weight gainer die jij doorslikt die neemt geen meer plaats in je maag dan boterhammen ofzo?
weer een zoveelste die huilt dat hij niet meer opkan.
maar ik laat andere mensen daar lekker op afzeiken

Succes met aankomen!

[stanneveldt]

want die weight gainer die jij doorslikt die neemt geen meer plaats in je maag dan boterhammen ofzo?
weer een zoveelste die huilt dat hij niet meer opkan.
maar ik laat andere mensen daar lekker op afzeiken

Succes met aankomen!

ik drink makkelijker een shake,
dan dat ik 300 gram rijst eet.

maar ik ga meer proberen te eten

ik post zo wel even een snel schematje

[antma]

Niet effe snel, gewoon even goed nadenken, en krijg je het eten niety op dan heb je ook geen honger ijkt me, gewoon 200 broodjes kipfilet en pindakaas in je zak, zodra er een gaatje is proppen met die handel, over een maand eet je zonder moeite 4000kcal weg,