Goede voedingsuplementen voor jongeren fitnessers

[rickvankronenburg]

Hallo mijn naam is Rick en ik heb een vraagje
Ik neem het fitnessen nu erg serieus en wil graag wat verder gaan door supplementen te gaan gebruiken .
mijn leeftijd is pas 14 en zoek naar vet verbrandende supplementen.
ik zag al dingen als Liqued bruner ETC maar ik weet niet of dit goed is voor mijn gezondheid en leeftijd.

[Robbie1970]

Als je fitness serieus neemt, verdiep je eens wat meer in je raining en voeding, dan zal je merken dat jijzelf de beste fatburner bent en niet een of ander pilletje, zolang je dieet nog niet optimaal is zal het geen effect hebben.
Een echte fatburner bestaat niet eens

[antma]

Gewoon gezond eten is genoeg op jou leeftijd.
Echt ik kan een megastuk schrijven, maar echt gewoon gezond eten en zelfs wat ongezond zo,nu en dan kan geen kwaad.
Wil je serieuzer gaan doen, begin met een voedingsschema.
Succes.

[kabaffel]

Een pilletje dat vet verbrand kan nooit goed voor je gezondheid zijn

[Mikymike]

Let gewoon op je eten, maar ook wanneer je het eet. Zorg dat je lichaam genoeg voedingstoffen krijgt verdeeld over de hele dag en dit in de juiste verhouding. Ik zou 55% Koolhydraten 25% Eiwitten 20% Vetten aanhouden (maar dit hangt ook van je doel af). Of wat makkelijker is 1.5-2gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht per dag.

Fatburner zal ik als ik jou was nog niet aan beginnen.

Succes.

[okidoki71]

Ik zou 55% Koolhydraten 25% Eiwitten 20% Vetten aanhouden (maar dit hangt ook van je doel af). Of wat makkelijker is 1.5-2gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht per dag.

Van waar haal jij deze wijsheid?

[Teddek]

Een echte fatburner bestaat niet eens

jawel, Squats.

[Mikymike]

Van waar haal jij deze wijsheid?

Heb ik moeten leren voor diploma's fitnessinstructeur A en B

[okidoki71]

Heb ik moeten leren voor diploma's fitnessinstructeur A en B

Dus jij hebt geleerd om adviezen te geven aan mensen waarvan je geen gegevens van heb?
En waarom 20% vetten en niet bv 30%, of waarom geen 3gram eiwit per kg vvm? Waarom zo hoog in kh?

[Mikymike]

Dus jij hebt geleerd om adviezen te geven aan mensen waarvan je geen gegevens van heb?
En waarom 20% vetten en niet bv 30%, of waarom geen 3gram eiwit per kg vvm? Waarom zo hoog in kh?

Als je mijn commentaar goed leest dan zie je dat ik schrijf 'wat ik zou doen' en dat het afhangt van wat zijn doel is (dus kan afwijken). niet te snel conclusies trekken.

[nbtp]

Maar waarom post je het dan miky? Als het toch maar een specifiek advies is en geen algemeen. Wat the fuck moet de topic starter daar meedoen?

[okidoki71]

Als je mijn commentaar goed leest dan zie je dat ik schrijf 'wat ik zou doen' en dat het afhangt van wat zijn doel is (dus kan afwijken). niet te snel conclusies trekken.

Ok...dus wat heeft TS eraan dan?

[blue_eye]

wat heeft TS aan deze discussie tussen jullie in zijn topic...

[okidoki71]

wat heeft TS aan deze discussie tussen jullie in zijn topic...

Wat heeft TS aan jou bemoeienis tussen onze discussie?

[nbtp]

wat heeft TS aan deze discussie tussen jullie in zijn topic...

als het relevant is op de vraag in dit topic is deze discussie zeker goed voor de TS.

Wat heeft TS aan jou bemoeienis tussen onze discussie?

haha +1