Proteïne shakes

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Proteïne shakes

    Hallo allemaal,

    Ik zit er aan te denken om eiwitshakes te gaan gebruiken voor mijn spieropbouw.
    Alleen misschien een domme vraag, maar is zo'n pot poeder van 1 kilo niet na een week al op als ik 2gram eiwit per kilo lichaamsgewicht neem.

    Dan zou ik ongeveer 150 gram eiwit per dag moeten nemen.

    Dus de pot is na een week weer op?

  • #2
    nee, is niet de bedoeling dat je alles uit shakes haalt.. maarja je zit hier al langer dan een jaar, dus dan vind ik het wel een hele domme vraag.

    Comment


    • #3
      Originally posted by mauricee96 View Post
      Hallo allemaal,

      Ik zit er aan te denken om eiwitshakes te gaan gebruiken voor mijn spieropbouw.
      Alleen misschien een domme vraag, maar is zo'n pot poeder van 1 kilo niet na een week al op als ik 2gram eiwit per kilo lichaamsgewicht neem.

      Dan zou ik ongeveer 150 gram eiwit per dag moeten nemen.

      Dus de pot is na een week weer op?
      Drink jij alleen eiwitshakes? Eiwitshakes zijn toevoegingen de meeste eiwitten haal je uit je voeding.... Mijn tip aan jou koop geen pot poeder maar begin met een voedingschema.. In kip zitten eiwitten in vis in vlees etc.

      Comment


      • #4
        Originally posted by Torque View Post
        nee, is niet de bedoeling dat je alles uit shakes haalt.. maarja je zit hier al langer dan een jaar, dus dan vind ik het wel een hele domme vraag.
        Ik heb een jaar geleden ooit dit account aangemaakt om een vraag te stellen, en 'm daarna eigenlijk niet meer gebruikt.

        Comment


        • #5
          Eiwitten | Voedingscentrum
          Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

          Comment


          • #6
            Hou het op 2 a 3 shakes per dag, de rest haal je uit je voeding!

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mersin escort alanya escort gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            casino siteleri
            bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler
            kadınlar kulübü
            bonus veren siteler bonus veren siteler
            Working...