Iemand ervaring met deze weight gainer zonder suiker?
Lean Gain van Body & Fitshop (Weight Gainer)
Collapse
X
-
Originally posted by maar7en8 View Postmaak er zelf 1 van whey, melk, havermout en een gezonde vetbron lepel olijfolie/pindakaas/avocado/kokosolie.
gain je beter op is veel gezonder en goedkoper!
Ik heb er zelf geen ervaring mee maar gezien de ingrediënten die erin zitten is het een prima product. Ook veel positieve ervaringen erover gelezen op internet. Wel is het goedkoper om het zelf te maken zoals maar7en8 zegt...
Comment
-
Originally posted by maar7en8 View Postoja! was is havermout dan!?
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
Comment
-
Originally posted by Earthquake View PostDa's waar maar Lean Gain bevat meer denk ik. Hun site vermeld ook dat je het als maaltijdvervanger kan gebruiken.
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
Moet eens kijken voor die laatste nieuwe blender waar ze reclame van maakten op Tellsell ben ik zeer tevreden overEet als een Euhm... Zwijn
Comment
-
Originally posted by Earthquake View PostDa's waar maar Lean Gain bevat meer denk ik. Hun site vermeld ook dat je het als maaltijdvervanger kan gebruiken.
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
je kunt ook olijfolie nemen ipv. pindakaas of gewoon handje noten erbij eten.
havermout gewoon ongekookt erbij.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by Earthquake View PostDa's waar maar Lean Gain bevat meer denk ik. Hun site vermeld ook dat je het als maaltijdvervanger kan gebruiken.
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
Even dit erbij halen:
Ingrediënten
Lean Gain
Samenstelling per 100 gram
Kcal: 389
Kj: 1634
Eiwit (+vrije aminozuren): 39,75 gram
Koolhydraten: 49,00 gr
Vet: 3,50 gr
bron: Ingrediënten van Lean Gain - Body & Fit | Body & Fitshop
bron: Lean Gain - Body & Fit | Body & Fitshop
Er zitten zowel whey concentraat als isolaat in. Isolaat is de betere vorm. Verder zitten er caseine en micellar caseine in en de laatste is superieur.
Volgens de site zitten er 5 verschillende soorten eiwit in en dat wordt naar voren gebracht alsof het positief is, maar het tegendeel is waar. Als er 3 verschillende soorten in zaten, waaronder whey isolaat, micellar caseine en ei eiwit, dan was het een beter product geweest.
Dus je kunt beter een pot isolaat en een pot micellar caseine kopen en een schep van elk in de blender doen met bijvoorbeeld wat havermout en een ei. En eventueel aanvullen met olijfolie indien het in jou dieet past.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment