Iemand ervaring met deze weight gainer zonder suiker?
Lean Gain van Body & Fitshop (Weight Gainer)
Collapse
X
-
Originally posted by maar7en8 View Postmaak er zelf 1 van whey, melk, havermout en een gezonde vetbron lepel olijfolie/pindakaas/avocado/kokosolie.
gain je beter op is veel gezonder en goedkoper!
Ik heb er zelf geen ervaring mee maar gezien de ingrediënten die erin zitten is het een prima product. Ook veel positieve ervaringen erover gelezen op internet. Wel is het goedkoper om het zelf te maken zoals maar7en8 zegt...
Comment
-
Originally posted by maar7en8 View Postoja! was is havermout dan!?
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
Comment
-
Originally posted by Earthquake View PostDa's waar maar Lean Gain bevat meer denk ik. Hun site vermeld ook dat je het als maaltijdvervanger kan gebruiken.
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
Moet eens kijken voor die laatste nieuwe blender waar ze reclame van maakten op Tellsell ben ik zeer tevreden overEet als een Euhm... Zwijn
Comment
-
Originally posted by Earthquake View PostDa's waar maar Lean Gain bevat meer denk ik. Hun site vermeld ook dat je het als maaltijdvervanger kan gebruiken.
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
je kunt ook olijfolie nemen ipv. pindakaas of gewoon handje noten erbij eten.
havermout gewoon ongekookt erbij.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by Earthquake View PostDa's waar maar Lean Gain bevat meer denk ik. Hun site vermeld ook dat je het als maaltijdvervanger kan gebruiken.
Dat met die pindakaas is best een goed idee maar heb helaas geen blender.
Met een shakebeker kan je pindakaas, havermout en whey moeilijk mixen denk ik?
En dan moet je die havermout nog iedere keer koken, of doe je het ongekookt erin?
Even dit erbij halen:
Ingrediënten
Lean Gain
Samenstelling per 100 gram
Kcal: 389
Kj: 1634
Eiwit (+vrije aminozuren): 39,75 gram
Koolhydraten: 49,00 gr
Vet: 3,50 gr
bron: Ingrediënten van Lean Gain - Body & Fit | Body & Fitshop
bron: Lean Gain - Body & Fit | Body & Fitshop
Er zitten zowel whey concentraat als isolaat in. Isolaat is de betere vorm. Verder zitten er caseine en micellar caseine in en de laatste is superieur.
Volgens de site zitten er 5 verschillende soorten eiwit in en dat wordt naar voren gebracht alsof het positief is, maar het tegendeel is waar. Als er 3 verschillende soorten in zaten, waaronder whey isolaat, micellar caseine en ei eiwit, dan was het een beter product geweest.
Dus je kunt beter een pot isolaat en een pot micellar caseine kopen en een schep van elk in de blender doen met bijvoorbeeld wat havermout en een ei. En eventueel aanvullen met olijfolie indien het in jou dieet past.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment