Hoi iedereen,
sinds kort ben ik begonnen met bodybuilding. Na eerst heel wat uren te hebben opgezocht ben ik begonnen met het full body schema. Nu ben ik bezig aan een voedingsschema. Ik ben tot de conclusie gekomen dat het vrij moeilijk is om al mijn eiwitten uit mijn voeding te halen, daarom dat ik nu ook volop bezig ben over whey shakes van alles op te zoeken.
Ik vroeg aan de moeder van een maat van me die vroeger fitnessbegleidster is geweest of er ook shakes op basis van soja bonen gemaakt zijn en deze even 'goed' zijn als de shakes op basis van melk? Ik kan namelijk niet goed tegen lactose.
Ze zei meteen dat ik beter helemaal geen shakes nam, omdat ik door de grote hoeveelheden afvalstoffen zou beginnen te stinken? Ze zei dat ze vrijwel iedereen uit de gym kon halen die eiwittenshakes nam puur door hun stank. Is dit niet het geval als je dagelijkse behoefte eiwitten uit je gewoon voedsel haalt? Ik heb wel iemand op mijn school die de nodige supplementen neemt en die echt een uur in de wind stinkt. (zijn adem en scheten
) Maar is dit altijd zo?
Alvast bedankt,
Wakke
sinds kort ben ik begonnen met bodybuilding. Na eerst heel wat uren te hebben opgezocht ben ik begonnen met het full body schema. Nu ben ik bezig aan een voedingsschema. Ik ben tot de conclusie gekomen dat het vrij moeilijk is om al mijn eiwitten uit mijn voeding te halen, daarom dat ik nu ook volop bezig ben over whey shakes van alles op te zoeken.
Ik vroeg aan de moeder van een maat van me die vroeger fitnessbegleidster is geweest of er ook shakes op basis van soja bonen gemaakt zijn en deze even 'goed' zijn als de shakes op basis van melk? Ik kan namelijk niet goed tegen lactose.
Ze zei meteen dat ik beter helemaal geen shakes nam, omdat ik door de grote hoeveelheden afvalstoffen zou beginnen te stinken? Ze zei dat ze vrijwel iedereen uit de gym kon halen die eiwittenshakes nam puur door hun stank. Is dit niet het geval als je dagelijkse behoefte eiwitten uit je gewoon voedsel haalt? Ik heb wel iemand op mijn school die de nodige supplementen neemt en die echt een uur in de wind stinkt. (zijn adem en scheten

Alvast bedankt,
Wakke
Comment