Hoe lang creatine nemen en laden of niet?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hoe lang creatine nemen en laden of niet?

    Hallo BB'ers,

    Ik had een zoals jullie kunnen lezen heb ik een vraag over creatine. Hoe lang moet dit genomen worden en moet er wel of niet geladen worden. Ik dacht zelf dat je het niet meer dan 2 maanden mag innemen en dan 5 gram per dag. Klopt dit of zouden jullie het anders doen?

  • #2
    Gebruik de zoekfunctie zou ik zeggen. Zoveelste topic hierover
    BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

    Comment


    • #3
      Als ik het neem dan in de ochtend met een whey shake en direct na me trainen met een shake.
      Geen oplaadfase en hooguit 5 gram per dag, tenminste als je goeie hebt dan is meer niet nodig
      Ik heb die van , kwaliteit is super en is ook de goedkoopste met creatine
      Last edited by Iguana; 13-11-2012, 22:26.
      "You are what you eat..."
      That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

      Comment


      • #4
        post geedit: Reclame maken voor je werkgever of sponsor of wat dan ook doe je maar in de daarvoor bestemde sectie..
        In adaptation we trust

        Deadlift 285 kilo
        Squat 230 kilo
        Bankdrukken 137.5 kilo
        Powerlift totaal 652.5 kilo

        Mijn trainingslog

        Comment


        • #5
          oke thanks voor de info, maar weten jullie ook hoe lang je het maximaal kan nemen 1 maand of 2 maanden?

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          casino siteleri
          bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          kadınlar kulübü
          bonus veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          Working...