Originally posted by rain
View Post
Het grote whey topic
Collapse
X
-
Ik zat mer een vraagje. De ene dag neem ik op niet-trainingsdagen 75gr vlees of 30gr whey, komen qua kcals en ekv nagenoeg overeen. Wanneer ik voor de whey ga is dit soms pas 's avonds, een uurtje voordat ik ga slapen bijvoorbeeld. Maakt dit dan ook uit dat ik de whey "pas" zo laat neem? Zo ja, waarom? Gaat hier dus om de niet trainingsdagen.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Men hoor je altijd zeggen dat whey snel wordt opgenomen en dat het daarom prima geschikt is voor rondom de trainingen. Ik denk dat het allemaal zwaar overtrokken wordt dat je per se langzame eiwitten moet nemen 's avonds of op rustdagen..
Als je het niet erg vindt om misschien 's nachts een keer extra naar de wc te moeten, geniet dan 's avonds gewoon lekker van je whey shake al dan niet met een klein handje met noten (als het in je schema past).
Tenminste dat doe ik ook zo nu en dan 's avonds als ik een keer geen vaste voeding eet voor het slapen. Ik merk alleen wel dat ik met shake's voor het slapen 's nachts meer een hongergevoel hou dan met vaste voeding maar dat ben ik, honger heb ik sowieso al snel
Comment
-
Precies, dat over de langzame eiwitten voor 's nachts kan ik me ook wel in vinden. Maar snap niet waarom er zelfs op een potje whey van Precision Engineerd staat dat je 's avonds geen whey moet nemen. Of je er baat bij hebt is een ander verhaal vind ik. Maar of het een averechtse werking oid heeft... Volgens mij niet? Maar zo komt het wel soms over vind ik.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment