Het grote whey topic

[pescatore]

Doekoes Inferno, doekoes.
Het is geen gegeven dat wat duurdere visolie wel beter gezuiverd is he.
Al is het wel zo dat iets wat te mooi lijkt om waar te zijn, ook vaak te mooi is om waar te zijn.

Een tijdje terug waren ze bezig om geld in te zamelen voor een visolietest.

Die wil ik wel zien aangezien ik blind afga op EPA/DHA. Had eerst wel van die gezuiverde maar dat kostte me een shitload EUR per maand vond ik beetje overdreven.

[ProudPizza]

Ik zat mer een vraagje. De ene dag neem ik op niet-trainingsdagen 75gr vlees of 30gr whey, komen qua kcals en ekv nagenoeg overeen. Wanneer ik voor de whey ga is dit soms pas 's avonds, een uurtje voordat ik ga slapen bijvoorbeeld. Maakt dit dan ook uit dat ik de whey "pas" zo laat neem? Zo ja, waarom? Gaat hier dus om de niet trainingsdagen.

[Aesthetic and Athletic]

Men hoor je altijd zeggen dat whey snel wordt opgenomen en dat het daarom prima geschikt is voor rondom de trainingen. Ik denk dat het allemaal zwaar overtrokken wordt dat je per se langzame eiwitten moet nemen 's avonds of op rustdagen..
Als je het niet erg vindt om misschien 's nachts een keer extra naar de wc te moeten, geniet dan 's avonds gewoon lekker van je whey shake al dan niet met een klein handje met noten (als het in je schema past).
Tenminste dat doe ik ook zo nu en dan 's avonds als ik een keer geen vaste voeding eet voor het slapen. Ik merk alleen wel dat ik met shake's voor het slapen 's nachts meer een hongergevoel hou dan met vaste voeding maar dat ben ik, honger heb ik sowieso al snel

langzame eiwitten voor de nacht kan ik me dan wel weer in vinden, verder maakt het niet uit of je whey neemt of een stukje kip. blijven beide goede bronnen van eiwitten

[ProudPizza]

Precies, dat over de langzame eiwitten voor 's nachts kan ik me ook wel in vinden. Maar snap niet waarom er zelfs op een potje whey van Precision Engineerd staat dat je 's avonds geen whey moet nemen. Of je er baat bij hebt is een ander verhaal vind ik. Maar of het een averechtse werking oid heeft... Volgens mij niet? Maar zo komt het wel soms over vind ik.