Hulp gezocht voor shake's

[Niek001]

Leden,

Ik ben Niek 17 jaar, en doe een defensie opleiding.
momenteel fitnis ik 4 dagen in de week en wil ik graag proteine shakes.
Op internet en mijn sport school kan ik echter niet goed vinden wat ik precies moet gebruiken, wanneer, hoevaak, hoeveel, en wat het (beste) of een goed product hier voor is.

Mijn vraag is dus of iemand me hierbij kan helpen..


Niek

[Pieternmgn]

Heb je een voedingsschema?

[Niek001]

Nee, ik heb geen voedings schema. Ben nogal nieuw met alle shake's fitnis en kracht training. Waardoor ik dus tegen veel aanloop en het allemaal onduidelijk is.

[Dinky Toy]

beginnen met het maken en volgen van een goed voedingsschema... pas daarna aan de shakes

[Robbert95]

voedingsschema is de key , shakes kan je als aanvulling nemen . Lees dit eens goed door en dan komt 't goed met je. Algemene informatie over voeding en schema's

[Nocerino]

Leden,

Ik ben Niek 17 jaar, en doe een defensie opleiding.
momenteel fitnis ik 4 dagen in de week en wil ik graag proteine shakes.
Op internet en mijn sport school kan ik echter niet goed vinden wat ik precies moet gebruiken, wanneer, hoevaak, hoeveel, en wat het (beste) of een goed product hier voor is.

Mijn vraag is dus of iemand me hierbij kan helpen..


Niek

O lord.

[RobinVM]

Succes, werken bij defensie is chill.

[IvySection]

O lord.

I lol'd. Eiwitten is toch eiwitten, zou hij uberhaupt wel weten dat proteine drugs is?

[Dinky Toy]

I lol'd. Eiwitten is toch eiwitten, zou hij uberhaupt wel weten dat proteine drugs is?

weten wij veel wat hij in zijn shakes wil doen... kan je toch vanalles ingooien

[InfineGhost]

Ik dacht eerst dat het ging over de harlem shake Hahahahaah dat die mensen zocht

OT: begin eerst is met het maken van voedingschema en dan pas aan de shakes

[Maasproductions]

Succes, werken bij defensie is chill.

Playstationen en buffelen in de kantine is inderdaad chill

[RobinVM]

ik dacht eerst dat het ging over de harlem shake hahahahaah dat die mensen zocht

xddddddddddd