Leucine

[chase582]

Ik heb gezocht en op verschillende plaatsen gekeken. Elke keer lees je wat anders...
Iemand die me de juiste informatie kan geven over leucine of mensen die hier ervaring mee hebben ?

Een van de essentiële aminozuren
Zolang je ze totale proteïne inname hoog genoeg is schijnen deze net zoals bcaa geen toevoeging te hebben

The Effectiveness of Leucine for Bodybuilding | Bayesian Bodybuilding

[chase582]

Dat was het artikel waarom ik ging twijfelen of het een werking had. Andere sites zeggen dan dat het echt een must is zoals op elke beschrijving van een pot poeder staat