Post work out shake

[rtrgroningen]

Ik zoek een plaatsvervangend product voor post work out shake van magnificient van body en fitshop.
Sinds die whey en caseine testen weiger ik daar nog te bestellen, alhoewel die magnificient me wel goed beviel.
Wat het sowieso moet bevatten is creatine en koolhydraat.
Het liefst niet zoveel eiwit, BCAA is ok.

Iemand een suggestie?
Of zelf los poeder bestellen en zelf aanmaken?

[pescatore]

Je kan ook gewoon creatine bestellen en zorgen dat voor de rest alles in je voeding zit. Koolhydraten direct na de training is onzin, bcaa totaal overbodig als je voldoende eiwit binnenkrijgt dus ik snap niet zo goed waaom bcaa wel goed is maar niet zoveel eiwit het liefst..? Is net zoiets als zeggen ik eet bijna geen rundvlees maar biefstuk ben ik fan van.

Ik neem overigens aan dat andere supplementen-webshops ook zo'n marketingtruc shake hebben dus kijk daar ff zou ik zeggen.

[imation]

gewoon je wheyshake + creatine na je training en als je wil een banaan.

[Bigdude]

Als je een goede vervanger wilt voor magnificent kun je ook eens kijken bij XXL naar hun Megagrow zelfde idee als magnificent

[rtrgroningen]

Ok thanks guys!