Welke mass gainer of waxy maize???

[Knaepkens Glenn]

Hoi,

Ik ben nieuw hier op het forum.
ik weeg 66kg en heb 6.7% vet.

Zou graag wat droge spiermassa aankomen.
heb de vorige jaren altijd al een gainer gebruikt.
maar heb nu wat fitnisssites afgegaan en heb wel wat gainer gevonden:
Mutant mass
complex carb gainer van xxl
King mass xl van ronnie coleman
Mass gainer van stacker 2

Of zou het beter zijn een whey shake te nemen en deze bij te vullen met oats of waxy maize of anabolic wms(body en fit)

Alvast bedankt

[knulletje01]

Whey en Brinta?

Wat knulletje zegt
en anders kan je ff op de link in mijn handtekening klikken staan er ook verschillende op

[Levi]

Heb zelf Mutant mass gehad zit gewoon erg veel suiker in. Vervolgens niet vaak gebruikt, omdat je het beter uit je voeding kunt halen. Whey + Melk + oats is een aanrader.

[bodyartist]

wat ik zelf doe als ik geen weightgainer heb is whey + melk of water + 100gram oats + 1 grote eetlepel pindakaas en een banaantje!

en ik heb zelf serious mass gehad die werkte voor mij het beste!